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每個人心里都很害怕艾滋病，也知道這種疾病的危害性，所以我們就應該懂得預防艾滋病的措施，同時要在生活中做好多方面的工作來預防，比如要做到潔身自好、遵守相關法律規定等等。

1、遵守道德、潔身自愛，不要有婚前和婚外行為；遵守婚前健康檢查的規定；婚前一定要知道對象是否已受艾滋病病毒感染；遵守政府法令，不搞賣淫嫖娼；

2、不到消毒不嚴密或不消毒的理發店和美容店去理發或美容；浴室的修腳刀一定要消毒，刮臉刀、電動剃須刀必須每個人自備專用，不與他人共用；牙刷必須每個人一把。

3、不用未消毒的器械穿耳眼、紋眉、紋身；

4、懷疑自己或對方受艾滋病病毒感染時堅持使用避孕套；

5、不以任何方式吸毒；有毒癮者暫未戒除前切勿與他人共用注射器；

6、醫療時使用經嚴格消毒的注射器及檢查、治療器械；不到消毒得不到保證的診所、醫院去打針、拔牙、針炙或手術；兒童打預防針必須做到一人一針一管；在救護流血傷員時，要設法防止血液直接沾到自己的皮膚或粘膜上；

7、不要擅自從國外帶入血液制品，不要使用未經檢驗的進口血液制品；有必要輸血時使用經艾滋病病毒抗體檢驗合格的血；

8、已受艾滋病病毒感染的婦女不要懷孕。

預防艾滋病的食物：

1、黃豆

黃豆中除含豐富的蛋白質以外，還含有豐富的硒，硒這種微量元素能提高人體的抗病能力。黃豆中的大豆皂甘，對艾滋病毒有抑制作用，病毒即使進入體內，難生長繁殖。

2、黃瓜

黃瓜中含有胡蘿卜素C，能增強人體免疫功能，具有抗病毒，抗癌作用。黃瓜尾部有一種苦味的化學物質，能把進入體內的艾滋病毒殺死。

3、苦瓜

苦瓜中的苦瓜蛋白，對于進入人體內的艾滋病病毒有強烈的抑制作用，美國科學家曾讓50例艾滋病患者大量食用苦瓜或口含苦瓜汁，取得了很好的治療效果。

4、海帶

海帶中含碘最多，碘化物能促進炎癥滲出物的吸收，對癌癥有一定的抑制作用。海帶中還有硫酸脂，能夠保護人體免疫系統的細胞，不受艾滋病病毒的侵害，從而預防艾滋病。

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