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在物質生活不斷提高的今天，越來越多的人有減肥的需要，所以出現了各種瘦身產品，瘦身精油就是常見的一種，這種精油對減肥確實有一定的效果，但前提是要使用正確。

一、瘦身精油有用嗎？

當食物越來越豐富，生活越來越緊張，而體內所累積的毒素也越來越多時，不妨試試通過以“油”攻“油”的方法來健康瘦身，選用適合、且精純的芳香精油，能輕松、簡單地令您塑造出優美的曲線、緊實的肌肉和光滑的皮膚。

二、精油瘦身的原理

精油在幫助瘦身減肥方面具有積極的作用，之所以這么說，主要是因為精油中含有非常細小的活性分子，當精油涂抹在皮膚上時它就可以深入到細胞深處，起到調節內分泌、改善循環系統和提高新陳代謝的作用，從而達到減肥的效果。為確保效果，有必要要結合其他減肥方法。

三、精油選擇的注意

精油的種類很多，種類不同，效果也就自然有異。要根據自己的肥胖情況來選擇相應的精油。脂肪性肥胖燃脂型精油可選擇冬青精油、葡萄精油。松垮性肥胖可以選擇調配混合型精油，比如迷迭香精油、小茴香精油。水腫性肥胖應選擇杜松精油、絲柏精油等排水型精油。

四、精油減肥法具體的步驟

1、在浴缸放入40度左右的洗澡水。

2、進入浴缸后滴人8—10滴精油。迷迭香、檸檬、橘子等精油都可以。

3、一邊泡澡一邊用力吸精油的香味，干性肌膚的人可丟進一顆浴球。

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