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早上起來后的一件重要事情就是洗臉，早上洗臉有很多講究，對(duì)于保護(hù)一天的臉部肌膚具有很大的影響，還有的人早上甚至不洗臉，總之，不同的人有不同的做法，那么正確的做法是什么樣的呢？

一、早上可只用清水洗臉

“不洗臉”卻不是真正的不洗臉。“外面這么灰，一天下來到家后肯定得洗。”洗臉得掌握頻率和方法，具體的可由個(gè)人膚質(zhì)和周圍環(huán)境來決定。專家建議，除了每天下班回家使用一次洗面奶，而在早上，不妨嘗試只用清水洗臉，保持皮脂的防護(hù)能力。

敏感性肌膚人群，絕對(duì)不能清潔過度，尤其不要用深層清潔的洗面奶。

專家強(qiáng)調(diào)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和充足的睡眠是保持皮膚水潤(rùn)健康的萬能藥。熬夜和久坐不運(yùn)動(dòng)，則是讓身體堆積毒素的罪魁禍?zhǔn)住ｓw內(nèi)毒素增多、堆積，久了肯定會(huì)影響皮膚的健康。

二、早上洗臉有4個(gè)禁忌：

1、忌用臉盆

暫且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉?biāo)谑帜樆?dòng)之后，越來越渾，最后以不潔告終。遠(yuǎn)不如用手捧流水洗臉：先把手搓洗干凈，再用手洗臉，一把比一把干凈，用不了幾把，就全干凈了。

2、忌用肥皂

的面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時(shí)每刻都在合成一種天然的“高級(jí)美容霜”，在皮膚上形成一層看不見的防護(hù)膜。它略呈酸性，有強(qiáng)大的殺菌護(hù)膚作用。偏堿性的肥皂不但破壞了它的保護(hù)作用，而且會(huì)刺激皮脂腺多多“產(chǎn)油”。越是用肥皂“除油”，皮脂腺產(chǎn)油就越多，最后難以收拾。可見，如果皮膚不是太臟，就不該用肥皂清洗。

3、忌用不熱水

很多時(shí)候熱水能徹底清除面部的防護(hù)膜，因此以用熱水加肥皂洗臉之后，人的皮膚會(huì)感到非常緊繃難受。其實(shí)，即便是在嚴(yán)冬也用不著熱水洗臉，只用冷水就能把臉上的浮塵洗去，同時(shí)還鍛煉了面部血管和神經(jīng)，清醒了大腦。

4、忌用不濕毛巾

其實(shí)久濕不干的毛巾有利于各種微生物滋生，因此用濕毛巾洗臉擦臉無異于向臉上涂抹各種細(xì)菌。毛巾應(yīng)該經(jīng)常保持清潔干燥，用手洗臉之后用干毛巾擦干，又快又衛(wèi)生。

三、早上不洗臉

早上不洗臉有利于保護(hù)皮膚，前一天晚上分泌的油脂可以保護(hù)毛孔使水分不容易流失，早上起來臉就不會(huì)太干燥。同時(shí)也可以使?fàn)I養(yǎng)成分留在皮膚里，形成一個(gè)保護(hù)層。對(duì)于一些人皮膚比較敏感，早上不洗臉，則可以減少水和潔面乳對(duì)皮膚的刺激。對(duì)臉有一個(gè)很好的保護(hù)。但是不洗臉也會(huì)有一定的壞處，皮膚需要呼吸，早上不清除前一夜分泌的油脂會(huì)阻礙皮膚的呼吸。容易造成毛孔堵塞，可能會(huì)長(zhǎng)痘痘，早上不洗臉一上午皮膚的油脂會(huì)更多，吸引更多的灰塵。

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