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蛀牙也叫蟲牙，它雖然沒有傳染性，但是現(xiàn)在出現(xiàn)蛀牙的人越來越多，它屬于細(xì)菌性疾病，如果太嚴(yán)重最后的結(jié)果就是會(huì)失去牙齒，它分布廣，不管是中老年人還是青少年甚至年紀(jì)更小的兒童都會(huì)出現(xiàn)蛀牙這種口腔疾病，它是很普片疾病當(dāng)中的一列。那么如何預(yù)防蛀牙呢，接下來就讓我為大家簡(jiǎn)單的介紹一下吧。

? 一、細(xì)菌

?是齲病發(fā)生的必要條件，一般認(rèn)為致齲菌有兩種類型，一種是產(chǎn)酸菌屬，其中主要為變形鏈球菌、放線菌屬和乳桿菌，可使碳水化合物分解產(chǎn)酸，導(dǎo)致牙齒無機(jī)質(zhì)脫礦；另一種是革蘭陽(yáng)性球菌，可破壞有機(jī)質(zhì)，經(jīng)過長(zhǎng)期作用可使牙齒形成齲洞。

?二、口腔環(huán)境

?口腔是牙齒的外環(huán)境，與齲病的發(fā)生密切相關(guān)，其中起主導(dǎo)作用的主要是食物和唾液。

?1.早晚刷牙、養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣；

?2.少吃酸性刺激食物，臨睡前不吃零食；

?3.少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、餅干等；

?4.不可吃太多的過于堅(jiān)硬的食物，以免牙齒磨損；

?5.常參加體育鍛煉，定期檢查口腔，一般12歲以上的人應(yīng)每年查一次；

?6.平時(shí)飲食應(yīng)多攝入富含鈣、無機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)食物，盡可能食用高纖維粗糙食物。

? 以上就是我為大家介紹的如何預(yù)防蛀牙和口腔環(huán)境的祥細(xì)介紹。相信大家對(duì)于口腔衛(wèi)生和預(yù)防蛀牙的常識(shí)也有了一定的了解了。對(duì)于兒童的牙齒還沒有發(fā)育完全也沒有全部長(zhǎng)出，所以家長(zhǎng)應(yīng)該重視孩子平時(shí)的飲食，監(jiān)督孩子清潔好口腔衛(wèi)生預(yù)防蛀牙。

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