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結(jié)石是一種存在于身體的特殊物質(zhì)，可以發(fā)生在多個(gè)器官，像腎就是典型的情況。腎結(jié)石一旦發(fā)生，給患者的健康產(chǎn)生了極大的傷害，并且影響到了正常的生活。因此，很多患者很關(guān)心能否正常的進(jìn)行長(zhǎng)跑。那么，腎結(jié)石患者可以長(zhǎng)跑嗎?下面咱們就來詳細(xì)看看有關(guān)腎結(jié)石的常識(shí)，希望對(duì)大家有幫助。

腎結(jié)石的病因很多，簡(jiǎn)單來說，是這樣形成的：排尿的主要作用是排出新陳代謝所產(chǎn)生的各種廢物，但如果尿液太少的話，這些廢物中溶解度較小的草酸鈣、磷酸鈣、尿酸、磷酸鎂銨等物質(zhì)就會(huì)形成結(jié)晶——就是微小結(jié)石。通常人會(huì)在不知不覺中將這些微小結(jié)石排出，但在致病因素的長(zhǎng)期作用下，比如常出汗，不補(bǔ)充水分等，結(jié)晶就不斷長(zhǎng)大，最終發(fā)展成有臨床意義的腎結(jié)石。

已知的腎結(jié)石成分有數(shù)十種，臨床上大體分四大類：含鈣結(jié)石、感染性結(jié)石、尿酸結(jié)石和胱氨酸結(jié)石等，而感染性結(jié)石和尿酸結(jié)石是相對(duì)容易排出體外的。李劍華的腎結(jié)石估計(jì)主要是小的尿酸結(jié)石，所以，通過多喝水多運(yùn)動(dòng)就容易排出體外。

多喝水是防治腎結(jié)石的好方法

“多喝水是預(yù)防腎結(jié)石和治療腎結(jié)石的好方法。”張祥生說。人一旦得上結(jié)石，去除結(jié)石的方法需要根據(jù)結(jié)石的部位、數(shù)目、大小、腎功能以及身體狀態(tài)等情況來制定。

一般情況下，6mm以下的，通過多喝水加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)都能排出體外，6~8mm的，一半能排出體外，1cm以上的，排出幾率就很小了。那么，一旦有了腎結(jié)石，一天到底需要喝多少水呢?張祥生表示，主要以排尿量作為標(biāo)準(zhǔn)。結(jié)石患者每日飲用4000ml以上液體，保持每日排出1500ml以上的尿液，使尿液保持非常稀釋的狀態(tài)。尿酸結(jié)石患者每日尿量建議在2000~2500ml以上，胱氨酸結(jié)石患者每日尿量建議在3000ml以上。要主動(dòng)飲水，在一天中飲水要均勻分布。

相信腎結(jié)石患者可以長(zhǎng)跑嗎是很多人都比較關(guān)心的事情，其實(shí)長(zhǎng)跑對(duì)于腎結(jié)石還是非常有好處的，甚至能夠起到治病的作用，并且平時(shí)多喝一些水，效果會(huì)更佳。另外，對(duì)身體產(chǎn)生的危害特別嚴(yán)重的話，最好是及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診治。

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