閱讀 :201

? ?

? ?

? ?現在電腦已經非常的普及了，幾乎每個家庭都快有一臺電腦了，甚至很多的家庭無論是筆記本還是臺式電腦都有。而上班的時候，很多人也都是一直坐在電腦旁工作，而長時間的眼睛對著電腦，勢必會造成眼睛疲勞干澀。那么，看電腦久了眼睛干澀怎么辦？對于眼睛干澀的處理辦法，請看下文的介紹。

? ?1、眨眼睛。

? ?眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水，保持眼部濕潤。對于配戴隱形眼鏡的OL而言是相當重要的!很多女性就是因為太專注于工作，導致長時間盯著計算機屏幕而忘了眨眨眼這么簡單的小動作，而另眼睛干澀不適。

? ?2、眼保健操。

? ?眼保健操可促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞。

? ?3、常喝茶。

? ?茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能預防眼睛干澀引起的干眼癥。

? ?4、滴眼藥水。

? ?眼藥水是否能潤眼，一是看藥水成分，二是看滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對癥治療。

? ?5、熨目。

? ?即以手掌熨目，每天晨起或睡前，取坐或立式，閉目，同時雙手掌相互快速摩擦揉搓，約半分鐘便會感到發熱發燙，隨即迅速將雙手掌按撫于雙眼上。待熱感不明顯時，再如法重復一次，每日如此循環14次。此法有通經活絡，改善血液循環的作用。

? ?看電腦久了眼睛干澀怎么辦？出現了眼睛干澀的情況后，大家就需要知道了這是眼睛疲勞的表現。這時候需要讓眼睛及時的休息一下，可以給眼睛按摩一下，多喝點水，出去站站走走。另外，平時辦公桌前可以放一瓶眼藥水，必要的時候可以用到。

下一篇:酒后喝什么湯養胃呢 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:精神分裂癥吃什么水果 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】