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夏季已經到來，在日常生活當中，有很多人非常的擔心自己會比較肥胖，所以，內心也會充滿恐懼感，大家需要注意減肥方法很多的人在減肥一段時間之后，發現自己的體重并沒有減輕，而且，很有可能出現反彈，大家需要注意減肥不見成效的常見因素。

7大原因讓你減肥不見成效

1、早餐吃得少

每天早上匆匆忙忙出門，只咬一口包子，沒有攝入充足的蛋白質，會導致你在晚些時候吃得更多。

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