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針對陰虛和血虛的情況，現如今有很多治療的方法，今天著重推薦中藥治療，尤其是中藥搭配食物一起吃，這樣長期對身體進行調理，治療的效果很不錯，并且也不會有副作用。

1.將朱砂2克塞入豬心內，煮熟或蒸熟，連湯帶肉一起服食，隔日一次，連服七只，治失眠，血虛心慌．

2.姜炒墨魚:鮮墨魚250克，去骨洗凈切片；生姜絲略炒一下，放入墨魚片同炒，加適量食鹽調味食用．有補血通經，健脾益胃，祛風散寒作用．適用于婦女血虛經閉．

3.海參、大棗(去核)，焙干為末，每回服10克，一日兩次，用溫開水送服．可治血虛癥，亦適用于胃及十二指腸潰瘍．

4.豬蹄4只，蔥段50克，食鹽適量，同煮湯．分幾次食用．有補血，消腫，托瘡作用，對血虛，浮腫，四肢疼疼，瘡瘍腫疼有輔助治療作用．

5.熟地補血湯:熟地黃15克，當歸12克，白芍藥10克，雞血藤15克．將以上四味補藥洗凈，加入清水，浸漬2小時，煎煮40分鐘，取汁溫服．藥渣再加清水，煎煮30分鐘，取汁再服．每日1劑，早晚各服1次．功用補益精血，滋養肝腎．適用于血虛心悸、頭暈、目眩、閉經、面色無華等．

6.紅杞三七雞:三七10克，枸杞子15克，肥母雞1只，豬瘦肉100克，小白菜心250克，面粉150克，紹酒30克，胡椒粉、生姜、蔥、食鹽各適量．雞宰鐐，燙去毛，去內臟、雞爪，洗凈．三七用4克研末，6克切薄片．豬肉剁茸．小白菜洗凈，開水燙，剁碎．面粉和制成20個餃皮．雞下沸水焯過，涼水沖洗后瀝干，將枸杞子、三七片、姜片、蔥段塞入雞腹，放入缸內，注入清湯，下胡椒粉、料酒，三七粉撒于雞脯，濕棉紙封嚴缸口，那時水武火上籠蒸約2小時．另于雞蒸1小時后，肉泥加食鹽、胡椒面、料酒、姜汁及少許清水攪勻成餡，再加小白菜和勻，包成餃子．雞熟時，另燒開水煮餃子．同進食餃子及雞．功用補虛益血．適用于血虛氣弱所致的面色無華、疲乏無力、頭暈耳鳴、多夢少寐等．

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