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身體出現疾病對我們的身體傷害是非常大的，在我們的生活中很多人會經歷過一些口腔疾病，其中牙齦炎就是我們生活中發病率極高的一種，會給我們帶來一定的疼痛感，并且會導致我們的不能正常的餓飲食，但是想要更好的治療一定要掌握好方法，下面一起了解下長期牙齦炎怎么辦呢。

長期牙齦炎怎么辦呢

? 1 牙齦炎的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的，首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

? 2 患病后，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用又頰及唇、舌，充分活動漱口液，使其反復沖擊牙隙及各處之食物殘渣，然后吐出。

? 3 養成好的咀嚼習慣，慢慢咀嚼，既可促進消化液分泌、利于食物充分消化，又可促進循環，有利于牙周組織的健康。改掉單側咀嚼的不良習慣。

? 4 早晚叩齒，上下用力叩敲數十次，有改養循環、促進牙齦組織新陳代謝的作用。

? 5 正確刷牙，不論前后都要豎著刷，并在每個部位堅持數十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。

? 6 牙齦按摩，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉的移動按摩動作，然后漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區都受到按摩，反復做數次。

? 預防護理

? 一、習慣早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，減少在睡覺時牙菌膜的積聚。每6個月至1年，定期往牙科醫生處清潔牙齒，預防牙菌膜變成牙石，及清除在牙齒上已形成的牙石。

? 二、做烤瓷牙要選擇對癥材料

? 1.建議選擇鈷鉻以上材料：鑒于牙周牙齦炎的危害，做烤瓷牙一定要選擇對癥材料，建議選擇如：四代鈷鉻、鈀金、經典三代全瓷牙、二氧化鋯四代全瓷等對癥材料。

? 2.不要選擇普通烤瓷牙材料：因為其相容性和適應性不太理想，不能很好的保護牙周牙齦。做牙是一輩子的事，不要為了一時省錢，而對自己的健康不負責。

上面就是對長期牙齦炎怎么辦呢的介紹，通過了解之后我們知道一般牙齦炎一定不能盲目的服用抗生素等，要及時到醫院進行檢查和治療，平時也要注意飲食營養的均衡，并且不要吃生冷刺激性的食物。

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