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手心出汗是我們生活中比較常見的一種現象，但是很多人一般都是由于天氣熱或者穿的衣物過多導致的，但是也有一部分人是由于身體出現了一些問題導致的手心出汗，我們一定要掌握好原因之后再進行調整，不要手心出汗就認為是缺少微量元素盲目進行滋補，下面一起了解下手心出汗是缺少微量元素嗎

手心出汗是缺少微量元素嗎

手心出汗，與身體素質、內分泌等等都有關系的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是干的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質虛寒的表現，如果你同時很怕冷，并且冬天手腳冰涼的話，應該就沒錯了吧。多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛煉，目的是加速血液循環和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果.

二.還有人在精神緊張時手心會出汗,從加刺激到發汗的潛伏期極短，只有數秒到20秒。所以在緊張、恐懼、興奮等精神因素影響下，神經沖動從大腦皮質傳遞到手掌小汗腺部，乙酰膽堿的濃度升高，導致小汗腺分泌排泄活動短期內迅速增強，掌拓處便會出汗.如遇到此種情況應要她學會放松心情,如深呼吸等

上面就是對手心出汗是缺少微量元素嗎的介紹，通過了解以后我們知道手心出汗的原因是有多種多樣的，我們一定要掌握好原因之后再進行調整，另外平時在生活中我們要注意飲食營養的均衡，多吃一些青菜和水果，這樣更有利于身體健康。

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