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對于手上總是起倒刺很多人都沒有任何方法可以去解決的，有些人會強忍著疼痛將自己手上長出來的一些倒刺直接拔掉的，雖然在拔掉以后就會感覺到自己的手上面不會再那么疼痛的，但是很多人在拔掉的過程中都會出現一些流血的情況，如果是一不小心的話很可能就會讓自己的傷口感染的，這樣的話就會引起更加嚴重的后果。

很可能是缺乏維生素或微量元素了，建議先補充維生素E、B族維生素(如B什片)，多吃些胡蘿卜、豬肝等會有一定的幫助，同時用維生素E涂在手指容易長“倒刺”的地方，也會有幫助的。如果擔心還有別的微量元素缺乏，可到當地能查該項目的醫院進一步檢查以確診。

因為倒刺與肌肉是連在一起的,用手或其他工具撕拉倒刺時,不僅疼痛,還會讓周圍的皮膚受傷,甚至會引發流血,導致手部感染.正確的方法是用水浸泡有倒刺的手,等指甲及周圍的皮膚變得柔軟后,再用小剪刀將其剪掉,然后抹護手霜.或是用含維生素E的營養油按摩指甲四周及指關節,也可去除倒刺及軟化粗皮

建議你急著將倒刺拔掉，而是可以用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周圍的皮膚變得柔軟后，再用小剪刀將其剪掉，然后抹護手霜，日常多吃些含有維生素多的水果蔬菜。

雙手上的倒刺增加了，其實它是肌膚太干燥，角質層有裂紋所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏維生素C和維生素B2。倒刺一般長在指甲旁邊。手上有倒刺時，不要老是急著將它拔掉。因為倒刺與肌肉是連在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺時，不僅疼痛，還會讓周圍的皮膚受傷，甚至會引發流血，導致手部感染。正確的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周圍的皮膚變得柔軟后，再用小剪刀將其剪掉，然后抹護手霜?；蚴怯煤S生素E的營養油按摩指甲四周及指關節，也可去除倒刺及軟化粗皮

特別是本來皮膚就比較干燥的人們更加的容易出現手上長倒刺的情況，甚至很長的時間都沒有辦法自己愈合的，那么這個時候就應該要先改善自己手上的皮膚，不要讓自己手上的皮膚再像以前那樣沒有任何水分的，在自己的飲食方面多攝入一些維生素e的食物。

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