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相信一到周末，很多白領人士都會感到放松，因為他們終于能夠好好休息一下。可隨著現代社會人們的經濟壓力不斷增大，很多白領人士即使到了周末也只能堅持加班，而他們為了節約出更多的工作時間，在飲食方面也會顯得敷衍了事。因此吃了東西胃就痛怎么辦呢?帶著大家所提出的這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起去了解一下。

★保暖護養。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

★飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

★忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。

★平心靜養。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

★運動健養。腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。

以上幾段文字內容就為我們詳細地解答了吃了東西胃就痛的疑問，相信只要認真閱讀了上述內容的朋友們，心中對此疑問，也已經有了屬于自己獨特的見解和更標準的答案。當然我還是想再提醒大家的是，當我們胃部出現一些細微問題時，這就需要大家引起警覺，如果病情一旦延誤就將一發不可收拾。

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