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有好多朋友平時經常會喉嚨發炎潰瘍怎么辦啊需要注意什么啊，我平時就特別的喜歡喉嚨發炎，這幾天工作忙，沒有時間好好休息，喉嚨就開始不舒服了有些發炎，明顯吃食物喉嚨有疼痛感，今天早上起床后發現還有潰瘍的癥狀，我這是又上火了。我平時要注意些什么啊，怎么會讓自己的癥狀會減輕些啊，你要是想知道的話就繼續的往下看。

要注意進食清淡，不要吃刺激性食物，多喝水，吃軟食。若發展為化膿性的，除了以上措施外，還要消炎，另外，化扁會伴有高熱，要注意降溫，及時更換汗濕的衣服，食物要營養豐富，易消化，易咀嚼吞咽。最好不要吃刺激的食物，如過辣，過干(瓜子、花生米)、過咸、冰等食物，多食性溫食物，用水果取代零食，天氣變化注意衣物的更加，感冒也會引起不適反應。

1、飲食上，多飲用清涼潤喉的飲料;多吃水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等;多食用清淡蔬菜，如生吃蘿卜或用蘿卜做菜。盡量少吃辣椒、火鍋、冷飲等刺激性較強的食物。

2、戒煙酒。煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。

3、避免用嗓過度或者大聲喊叫，尤其當嗓子不適時，不要高聲地說話或大唱特唱，否則會給恢復帶來難度。

4、注意好口腔衛生，堅持早晚及飯后刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習慣，每天早起可用鹽水漱口。

5、注意在寒冷或風沙的天氣出門時戴好口罩，防止冷空氣對咽部的刺激，避免空氣中的粉塵對口腔污染。

6、保持居室內空氣濕潤清潔，室內不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內。用暖氣取暖時應注意室內不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

7、金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水沖泡代茶飲，每日不定時引用。市場上出售的藥物最好在醫生的指導下服用。青果經常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片，加青果三枚煎服，對咽炎均有一定的療效。

8、適量參加體育活動，增強體質，提高身體抵抗力。

上面介紹的全部內容都是和喉嚨發炎潰瘍怎么辦需要注意什么的介紹，媽媽還告訴我總之就是生活有規矩，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣的食物，經常的鍛煉身體，就像這種喉嚨發炎潰瘍的小毛病就不會找上我了，我下定決心就按照媽媽說的做。

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