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皮膚過敏的問題，相信是生活當中很多人都容易面對的一個問題，而想要有效的治療，應該注意找出過敏原，避免一些刺激性的物品，例如酒精類或者是一些化妝水，都容易導致過敏癥狀加重。

1精簡保養步驟：將多余的保養暫停，維持基礎三步驟即可。當肌膚有敏感征兆時，應該立刻減少保養步驟。給肌膚最根本的保濕、舒緩，把保養步驟降到最少，就能推動肌膚自身免疫力的養成，還原健康肌膚。

2避免刺激性保養：避免使用果酸、去角質、酒精類化妝水等刺激性產品。像美白產品中很常見的左旋、果酸等成分，或者磨砂去角質、深層清潔面膜，作用原理都是針對角質層加強代謝，對于敏感肌膚而言都太過刺激，另外需要反復搓洗的潔面動作，請盡量縮短在30秒內完成。

3以乳霜取代精華液：用乳霜質地緩沖精華液的刺激性。精華液內的保養成分，濃度較為精純，加上液狀質地滲透力強，對于肌膚的刺激也較高。而乳霜則就像汽車里配備的安全氣囊，能避免肌膚直接受到沖擊，降低刺激性。敏感肌膚如果想嘗試高濃度美白精華液，建議與保濕乳霜混合后再擦，對于肌膚耐受性的挑戰來得溫和些。

4用礦泉噴霧取代化妝水：暫停普通化妝水，改成用礦泉噴霧補充水分。化妝水含有酒精、醇類等高揮發性成分，蒸發的瞬間也會帶走肌膚水分，令敏感肌膚更干癢。以礦泉噴霧取代化妝水，少了醇類，多了如鉀和鎂等舒緩鎮定肌膚的礦物成分，而且避免了擦拭的動作，更為安全。

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