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美國梅奧診所的醫學專家認為：低血糖是相當危險的健康隱患。美國《醫學日報》近日總結了預防低血糖需要了解的7個問題。

1.做夢時也會發作低血糖。美國國家糖尿病、消化與腎臟疾病研究所的專家認為，低血糖有時可發生在睡眠中，引起惡夢、哭泣和大量出汗，甚至濕透睡衣或床單。一覺醒來，還會讓人感覺疲勞、易怒或意識模糊。當你有了上述表現，應警惕是否發生了夜間低血糖。

2.碳水化合物飲食不能吃太少。很多想減輕體重的糖友刻意地大量減少飲食中的碳水化合物，但這樣卻增加了低血糖的風險。糖友應根據自己的體重和勞動強度、活動量等來科學決定自己每天的碳水化合物攝入量。

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