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人衰老的一個典型變化是起夜次數多了，這比任何部位的變化都更能準確地提示你老了， 因為小便多是中醫腎虛的癥狀，如果從西醫原理上看，腎臟血管豐富，人體平臥時，腎臟內負擔了比直立時更多的血液，一旦腎功能有所減退，尿液就會明顯增多，平臥的夜里尤其明顯，而人衰老的同時，腎臟的功能也會減退。

腎臟的功能之一就是濃縮功能，因為從進化角度看，人是從水生進化過來的，進化為陸生的一個變化就是人能保存水分了，腎臟的濃縮功能就是這種進化結果之一，一旦衰老或者虛損發生，濃縮功能減退，尿就變稀了，量也就多了。

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