閱讀 :340

我們很多人都喜歡大半夜的洗澡，其實(shí)這樣對自己的身體非常的不好，不妨你就來看看。

晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時(shí)，應(yīng)“披發(fā)緩行，廣步于庭”，慢慢蓄積陽氣，此時(shí)千萬不可洗冷水澡，這會(huì)傷了陽氣。

另外，《內(nèi)經(jīng)》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”到了晚上，陽氣伏于內(nèi)臟，體表缺少保護(hù)，這時(shí)洗澡的話會(huì)讓濕氣很容易進(jìn)去到體內(nèi)了，造成體濕。

如果白天工作強(qiáng)度大，晚上不洗澡多難受呀！其實(shí)這倒不必著急，知道晚上洗澡的限度就好了。九點(diǎn)為限！只要盡量在九點(diǎn)以前洗就好。

下一篇:好腎臟的黃金標(biāo)準(zhǔn)，看看自己都對得上嗎？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:喝蜂蜜水兩個(gè)最佳時(shí)間，你喝對了嗎？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】