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如果我們的肺部不小心有了毒素的話就會(huì)患上肺部疾病，肺部疾病有很多，比如說肺炎，還比如說肺結(jié)核等疾病，在這樣的情況下我們必須要及時(shí)的將肺部的毒素合理的排出來，這樣才能得到肺部滋養(yǎng)的效果，也能降低肺部感染的現(xiàn)象，更能預(yù)防很多肺部疾病，不過肺部排毒所用的方法必須要合理，那么肺部到底該怎樣來排毒好呢?

1、蘿卜是肺臟的排毒食品

在中醫(yī)眼中，大腸和肺的關(guān)系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。

2、百合提高肺臟抗毒能力

肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導(dǎo)致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時(shí)加工時(shí)間不要過長，否則百合中的汁液會(huì)減少，防毒效果要大打折扣。

3、按壓肺臟排毒要穴

有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處，可以用拇指和食指捏住這個(gè)部位，用力按壓。

4、排汗解毒

肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內(nèi)的毒素，會(huì)讓我們的肺清爽起來。除了運(yùn)動(dòng)以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。

如果肺部有毒素的話就要用這些方法來排除，用這些方法排除肺部毒素的話對(duì)身體不會(huì)有任何的傷害，而導(dǎo)致肺部毒素最大的因素就是抽煙，如果經(jīng)常抽煙的話就要盡快的戒煙，這樣才是最好的保養(yǎng)肺部的方法，在給自己保養(yǎng)肺部的時(shí)候必須要合理飲食，多吃梨子來給自己潤肺。

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