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相信大家對于上火耳朵疼這樣的癥狀肯定是不會陌生的吧，上火耳朵疼是我們常見的一種癥狀，上火耳朵疼這種癥狀的出現不但會給患者帶來了疼痛的感覺而且還會給患者帶來了很大的心理壓力，所以我們建議廣大的讀者朋友們在日常的生活中要做好對于這種癥狀的預防工作。

(1)清熱解毒類如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火證候。

(2)苦寒制火類如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實火證。

(3)利濕瀉火類如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用于各種實火證候。

(4)攻下實火類如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結、口干口苦、腹脹納差等癥候。

(5)涼血斂血類如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。

(6)甘溫除熱類如黨參、白術、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況。

我們知道上火耳朵疼會給患者帶來了多方面的麻煩，所以我們要引起重視，一般情況下上火是部分季節的，有時候飲食太干燥也容易上火，不僅僅會扁桃體發炎，還會感覺到耳朵疼痛，可以在這方面多吃一些清熱解毒的，黃瓜，板藍根，豆腐，金針菜這些清熱去火的食物。

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