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大家應該對于皮膚過敏都有一點基本的認識，甚至很多人都發(fā)生過皮膚過敏的情況。如果出現(xiàn)了皮膚過敏的問題的話，皮膚一般會比較的瘙癢難受，或者是刺痛麻木的感覺，皮膚上起一些小紅點等等。皮膚過敏可以吃點水果來緩解一下，那么，皮膚過敏可以吃哪些水果？以下這些水果都是可以放心的食用的。

? ?柑橘：清新的氣味具有鎮(zhèn)定、舒緩的功效，柑橘科中含有的維生素A和微量元素硒，能使肌膚保持濕潤，并抗氧化。

? ?菠蘿：對身體有很好的清潔、排毒作用。

? ?木瓜：除了眾所周知的豐胸作用，與菠蘿一樣能去除老廢角質(zhì)。

? ?葡萄：葡萄多酚具有極高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延緩衰老；而葡萄果核可軟化肌膚，使皮膚滋潤保濕。

? ?櫻桃：含鐵量是眾水果之首，同時含有豐富的礦物質(zhì)，能補血理氣，使面色紅潤起來。

? ?草莓：含多種果酸，能增白、增彈性，使皮膚滋潤保濕，更適合油性肌膚。

? ?地瓜：含有一種類似雌性激素的物質(zhì)及維生素E，常吃對保持皮膚細嫩、延緩衰老有功效；同時含有大量的粘蛋白，有促進健康、防止疲勞、使人精力充沛的作用。地瓜中還含有大量的纖維素，能抑制糖類轉(zhuǎn)化成脂肪，是較理想的減肥食品。

? ?蘋果：除含有較多的胡蘿卜素、維生素B，和C外，還含有較多的鎂，能使人皮膚健美、紅潤、光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。

? ?皮膚過敏可以吃哪些水果？平時多吃點水果的話不僅可以預防皮膚過敏，還可以對于已經(jīng)出現(xiàn)的皮膚過敏的情況有所改善。造成皮膚過敏的因素非常多，大家需要平時注意對皮膚的保護，盡可能的預防皮膚過敏的情況發(fā)生在自己身上，目前還是以預防為主。

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