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當人們長期飲食不當時，很容易引發一些胃部疾病出現，那么胃吃東西就疼怎么辦?胃疼是比較常見的一種現象，不管是胃炎，還是其他的胃病，都需要提高警惕，加強防范。其實能夠調理腸胃的方法有很多，只有對這些養生保健措施全面掌握，并付諸于實踐中，才能真正見效。

1、放松腹部

胃痛的時候，最好是可以找個地方平躺著，然后輕輕按摩腹部，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。

2、吃點東西

胃痛常常是因為饑餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在家里或工作的辦公桌里，以備不時之需。

3、給點溫暖

胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

4、穴位療法

(1)揉內關：內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

(2)點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

(3)揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。

通過上面的介紹，大家對胃吃東西就疼怎么辦也都很清楚了。當人們感覺到胃疼時還是要提高警惕的，也要逐漸的改善飲食習慣，早飯必須要吃，而且要要注意飲食清淡營養，不能吃辛辣及生理刺激性食物，更要戒煙戒酒，避免產生更多的健康隱患。

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