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? ?在秋冬季節的時候，天氣非常的干燥，所以人們很容易因為空氣干燥而引起各種不適，喉嚨不適就是其中之一，因為空氣干燥，人們就比較容易生病，所以在秋冬季節，及時的給身體補充水分是非常有必要的，特別是一些工作的時候必須長期說話的人，否則就會引起喉嚨疼痛，那么，喉嚨干燥疼痛怎么辦呢？我們一起來了解一下。

? ?1.再天氣干燥的季節里面人們要注意多飲水，每天保證身體攝入足夠的水分。在嗓子干燥了的時候更要多喝水，不要等渴了再喝。每天噪聲起床喝上一大杯白開水可以補充晚上身體消耗的水分，喉嚨就不會干燥了。

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? ?2.嗓子干燥了要注意多吃一些水果，如蘋果，梨，桔子等。多吃水果可以預防身體上火，特別是要多吃梨，我們也可以用梨熬梨湯喝都是很好的治療喉嚨干燥的好辦法。

? ?3.除了多吃水果之外還要記住少吃辛辣食物，秋冬季節吃火鍋的比較多，火鍋都是辣的。經常吃的話就會容易上火造成嗓子干燥，所以只有少吃辛辣的食物才能避免喉嚨干燥。

? ?4.喉嚨干燥還要注意一下自己平時的情緒，每天要不吃情緒不要過于激動，保證心情愉快。激動的情緒會是人容易上火導致喉嚨干燥。要學會放松心情保持心情愉快。

? ?5.對于一些空氣干燥來引起的喉嚨干燥，比如經常處在空氣干燥的房間或者辦公室里面工作的人，我們可以在房間或者辦公室里面放一個加濕器，增加空氣的濕度就會緩解喉嚨干燥。

? ?以上就是喉嚨干燥疼痛怎么辦的全部內容，根據以上的介紹我們知道，如果喉嚨出現干燥疼痛的話一定要多喝水，保持喉嚨的濕潤，然后減少說話，當時病情更加嚴重，如果疼痛的癥狀比較嚴重，一定要及時的去醫院診斷治療，用藥物控制疾病，否則癥狀會加重。

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