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? ?很多人都有個(gè)膝蓋疼的癥狀，這是非常難受的一件事情，如果膝蓋疼就要注意了，有可能是患了滑膜炎了，而滑膜炎的患者朋友們除了疼痛之外一個(gè)最典型的表現(xiàn)就是由滑膜炎引起的膝關(guān)節(jié)水腫，這是因?yàn)榛颊叩年P(guān)節(jié)內(nèi)有滲出積液造成的，患者的主要表現(xiàn)就是膝關(guān)節(jié)充血腫脹，疼痛，滲出增多，關(guān)節(jié)積液，活動(dòng)下蹲困難，功能受限等等，下面就為大家介紹一下膝蓋腫有積液怎么辦。

? ?1首先不要做會(huì)引起創(chuàng)傷或勞損的運(yùn)動(dòng)，減少膝部負(fù)重及屈伸活動(dòng)。平時(shí)多鍛煉股四頭肌，直腿抬高可促進(jìn)血液循環(huán)，有利于關(guān)節(jié)積液吸收，輕度可短距離行走，積液量多，應(yīng)適當(dāng)休息，抬高患肢，在床上做膝關(guān)節(jié)功能鍛煉。

? ?2飲食療法，比如：生姜雞，鹿茸雞，赤小豆粥，苡米粥都是非常好的選擇，患者應(yīng)該多吃姜等暖性的食物，不要吃寒涼的食物，不要喝咖啡等飲品，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣會(huì)促進(jìn)恢復(fù)。

? ?3按摩法：用溫水把雙手洗凈，搓熱雙手，點(diǎn)壓六穴：環(huán)跳穴、伏兔穴、風(fēng)市穴、膝眼穴、穴委中、血海穴。每處穴位點(diǎn)壓2分鐘；推按大腿3分鐘；按壓膝部，先左右相對(duì)按壓1分鐘，然后上下按壓1分鐘，接著全方位的按壓膝部關(guān)節(jié)2分鐘。

? ?上面所介紹的就是膝蓋腫有積液怎么辦，相信大家已經(jīng)了解了，另外想要告訴大家，上面所介紹的是一些輔助治療，不能夠用來(lái)治病，所以，一旦發(fā)現(xiàn)有滑膜炎的癥狀，就要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，最好是采用中醫(yī)療法，在平時(shí)少喝水，保持平和的心態(tài)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，只有這樣才能對(duì)身體有好處。

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