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過(guò)去，人們總以為會(huì)口臭，是刷牙不夠勤快。隨著醫(yī)學(xué)日漸發(fā)達(dá)，開始了解造成口臭的原因很多，臺(tái)北市立萬(wàn)芳醫(yī)院牙周病科主治醫(yī)師黃培琪表示，雖然80%的口臭是因?yàn)榭谇粏?wèn)題，像蛀牙、舌苔造成；但仍有15~20%是因身體狀況不佳導(dǎo)致，像糖尿病患常出現(xiàn)爛蘋果味或酮味的口氣；長(zhǎng)期便秘者也易有口臭發(fā)生。因此，與其尋求偏方，或靠漱口水、口氣芳香劑來(lái)尋求短暫的解決，不如先搞清楚口臭的原因，才不會(huì)白忙一場(chǎng)，卻不見效果。

由于腸胃、肝硬化、新陳代謝、荷爾蒙分泌等問(wèn)題也可能導(dǎo)致口臭，怎么做能徹底根治？臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院陽(yáng)明院區(qū)牙科主治醫(yī)師林滄溢、臺(tái)安醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師鄭雅分，共同針對(duì)幾種導(dǎo)致口臭的原因提出解決之道。

引爆口臭1、口腔疾病

林滄溢表示，若出現(xiàn)口臭，第一步應(yīng)先至牙醫(yī)診所檢查是否為口腔疾病造成，若確定不是，再由醫(yī)生建議轉(zhuǎn)往其它科別做更深入的病因檢查。

一般而言，會(huì)引起口臭的口腔問(wèn)題多為蛀牙、牙周病、口腔清潔不夠徹底、口干癥、口腔多處潰瘍等。其中較特別的是，口干癥多好發(fā)于年長(zhǎng)者，因?yàn)橥僖悍置谧兩?，使口腔?nèi)的細(xì)菌不易被唾液沖刷而形成口臭。另外，女性更年期受荷爾蒙改變的影響，也會(huì)引起口干癥。臺(tái)安醫(yī)院鄭雅分營(yíng)養(yǎng)師表示，若發(fā)生這種狀況，建議婦女可多攝取黃豆制品，以增加體內(nèi)的異黃酮素，有助于減少因荷爾蒙缺乏而產(chǎn)生的口臭，不過(guò)，她提醒，“切忌不要攝取過(guò)多油煎、油炸豆制品，也不要攝取萃取后的異黃酮萃取錠?！?/p>

另外，口腔多處潰瘍也易形成口臭。林滄溢說(shuō)明，口腔易潰瘍多半是個(gè)人體質(zhì)所致，但也可能是腫瘤或其它病因引起。若只是單純因體質(zhì)引發(fā)口腔潰瘍，只要按時(shí)涂抹醫(yī)生開的藥膏至傷口痊愈，即可改善。

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，鄭雅分指出，會(huì)造成口腔潰瘍，多半是缺乏維生素B群。維生素B群屬于水溶性，身體很快就能代謝，她建議每天攝取5份以上的蔬果，增加體內(nèi)維生素B群的含量，以降低口腔潰瘍的機(jī)率。

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