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皮膚過敏往往會(huì)造成瘙癢和脫皮的現(xiàn)象，有時(shí)嚴(yán)重的時(shí)候甚至有急劇的疼痛感，一般在過敏的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)一系列的炎癥，那么皮膚過敏后脫皮怎么辦呢？

1、生活中預(yù)防皮膚過敏較重要的一點(diǎn)就是遠(yuǎn)離過敏原，同時(shí)也要遠(yuǎn)離對皮膚有強(qiáng)烈的刺激的物質(zhì)。

2、冬季天氣干燥，大家這個(gè)時(shí)候可以攝取一些滋潤性比較強(qiáng)的食物，如蜂蜜、百合、芝麻或是粥類等等，很多食物也有滋陰潤喉的功能。同時(shí)也要避免油炸，高熱量的食物進(jìn)食，不要吃涼性的食物，避免刺激誘發(fā)過敏。

3、增加飲水量。大家體內(nèi)的水分不足會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)和腸胃內(nèi)壁的粘膜的*收縮。這個(gè)時(shí)候也很容易造成*之間的裂隙，如果刺激性的物質(zhì)來侵襲的話，還趁機(jī)穿透*，同時(shí)也會(huì)誘發(fā)過敏。

4、適量的運(yùn)動(dòng)可以活化**。同時(shí)也要提升*力，同時(shí)也要增加溫度的適應(yīng)能力。我們知道游泳可以訓(xùn)練適應(yīng)能力，同時(shí)也會(huì)改善肺活量。同時(shí)也能避免因肺功能不足造成的過敏性疾病。

5、大家在生活中也要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自身的心態(tài)，壓力也會(huì)影響大家身體的荷爾蒙，造成*力的下降，同時(shí)也會(huì)激發(fā)過敏反應(yīng)，所以，生活中也要引起一定的注意。

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