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? ?人老了之后，由于身體的器官功能的退化，是容易出現這樣那樣的問題的，而當中最為普遍的要數高血壓血糖高，其實當老人知道后，大多數的人都是不以為然的，認為這些都是正常的，人老了那個沒有個三病二痛了，其實不然，高血壓血糖高是一定要注意的，高血壓是會引起心腦血管病的，所以說有了高血壓血糖高怎么辦了？

? ?概 述：

? ?三高現在是影響我們健康生活的重要疾病，在平時的時候我們一定要好好的控制和預防，如果三高中的高血壓和高血糖同時存在身體中的時候，一定要把血壓和血糖都要積極控制起來，因為這兩種病控制不好都會引起其它并發癥的，平時要每天測血壓和血糖并且還要按時的吃藥，一定不能間斷。在飲食上也要合理的進行飲食，有一個好的飲食方法有助于保持血壓平穩。

? ?合理的飲食能很好的控制血壓和血糖。合理的飲食是指高纖維素，低鹽及低脂飲食，平時的時候要多吃水果、蔬菜和谷物。可以適當的服用降壓藥控制好血糖。最好能去醫院檢查一下有無糖尿病，如果是糖尿病患者需要控制好血糖。

? ?一定要防止糖尿病并發癥的出現和加重，糖尿病并不可怕，可怕的是出現糖尿病并發癥。并發癥是很難治愈的。我們在日常的生活中要做好生活護理的工作。在平時要注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作。

? ?不要過度的勞累，加強體育的鍛煉。生活中注意飲食上的調節，要以低鹽、低動物脂肪飲食。并且要避免吃富含膽固醇的食物。如果是肥胖的患者更要適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，保持好的身材。不吸煙。

? ?高血壓血糖高怎么辦？上面對此也有了比較詳細的介紹了，相們看了之后，大家一定會對高血壓血糖高引起重視了，因為忽視他們的后果是誰也不想的，所以一定要重視自己身體及病情的變化，及時就醫，而平時也要多運動，飲食上也要更加的注意。

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