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和諧美滿的夫妻生活非常重要，是夫妻兩人保持感情的一劑良藥，甚至可以說是一個家庭幸福的保障，為了讓夫妻生活更加美好，人們會尋找各種方式，所以這里為大家推薦幾種有效的方式。

第一招：見縫插針式

不要把愛愛規定成只有晚上睡覺才能做的事情，改變一下愛愛的時間表，可以利用起床前的十幾、二十分鐘，或者下班后直奔大床來一次很快速的愛愛，雖然這和那種從容不迫的愛愛不一樣，但很刺激，讓雙方在情感上也能獲得很大的滿足。

第二招：溫馨搖椅式

可以在室內特意放上一把只供夫妻兩人坐的雙背椅，一有空閑，就讓你們的搖椅作為你們的備忘錄，談談夫妻生活體驗，甚至可以談談自己聽到或看到(如錄像等)的愛愛體驗，互相接觸身體，激發起觸覺感。同時，自己也被對方撫摸，以激起欲望。

這樣做并不是單純為了引起性興奮，而是作為提高身體感受力的作法。通過撫摸，可減少愛愛中的拘束感，改變原有老一套的夫妻活動的方法，喚起自然的性反應。

第三招：欲擒故縱式

一個星期不過夫妻生活可能很多人并不會在意，但兩個星期是一個合適的時間，可以建立起足夠的欲望。

因此，可以自制一份愛愛日程。比如在一周中挑選出某天來作為愛愛的日子，在一周之內，規定不能互相愛撫，甚至親吻，在兩人中制造一種緊張情緒，在等待的日子里，可以讓彼此對對方的需要的欲望更加強烈。但這只能偶爾為之，常常這樣，可能連在一起的欲望都沒有了，那就有些得不償失了。

第四招：奢侈開房式

結婚后繁瑣的家務、繁忙的工作占去了你們大部分的時間。你們有多長時間沒有去逛街、看電影、共進晚餐了?開個房間，遠離老人孩子，帶上萊伯特，是不是有偷情的刺激。

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