国产综合久久_a级三四级黄大片_亚洲男人的天堂网站_国产精品久久国产精品_国产精品一区二区三_啊v视频

歡迎來到 養生詞典網 , 一個專業的養生知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 中醫養生 > 藥膳食療

藥膳食療

吃什么去火 5款食療方為你的身體去去火

分類: 藥膳食療 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 04-02

閱讀 :374

冬季寒冷干燥,人們又喜歡吃御寒的食物,比如:火鍋、羊肉等,我們知道這些食物如果多吃的話就會容易上火,今天小編就給大家介紹一些去火的食物和食療方,一起去了解一下吧。

吃什么去火

一、喝蓮子湯去心火

心火常表現為五心煩熱、咽干、口燥、口舌生瘡等癥。中醫有心在地為火之說故稱。

癥狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。蓮子可以補脾止瀉,益腎澀精,養心安神。桅子可瀉火除煩,清熱利尿,涼血解毒。

二、吃豬肝可去肺火

因氣候驟然變化,身體不能適應;或由于勞倦過度,消耗了超量的體內陰液,從而引發肺火亢奮,這在老年群體中是比較多見的。

癥狀:干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。豬肝含有豐富的鐵、磷,它是造血不可缺少的原料,在炎熱的夏天吃豬肝可以去肺火。

三、喝綠豆粥去胃火

對于嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣,中醫稱之為胃火。在春節期間,很多人攝入甜膩、高熱量的食物較多,易引致胃火。

癥狀:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營養元素,有增進食欲、降血脂、降低膽固等作用,夏日喝綠豆粥可以去胃火,但身體虛寒者不要多食。

四、喝梨水去肝火

中醫上的肝燥火旺,是屬人體內臟氣血調節出了問題,飲食和睡眠不合理會令肝臟工作過勞,形成肝臟充血及下腔靜脈受壓,結果肝火上升。

癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。經常吃梨,可保護肝臟,緩解肝硬化,幫助消化,健脾滋陰。喝梨水更可以去肝火。

五、吃豬腰去腎火

腎臟一般不言火旺,一般都是因虛而導致火旺,即我們通常所說的相火旺動。另外,體內毒素太多,而且無法排出體外,淤積在體內,也會影響腎臟功能。

癥狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。豬腰有補腎、強身的功效,吃豬腰可以去腎火,但不宜長吃,因為它的脂肪含量和膽固醇含量極高?!∩衔闹薪o大家介紹了一些去火的食療方,下面來看看去火的水果有哪些吧。

什么水果去火

西瓜

味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功能,主要用于暑熱煩渴,小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。

荸薺

味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功能,可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

柿子

味甘澀性寒,潤肺止咳,清熱生津化痰軟堅,健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。但多食會產生柿結石,所以要適量。

味甘性涼,微酸,具有清熱生津、潤肺化痰功能,常用于熱病津傷,煩渴消渴,熱咳燥咳,氣喘失音,便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。

枇杷

利肺氣,化痰止咳(熱咳),和胃降氣,有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。

火龍果

火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。

柚子

柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,富含胡蘿卜素,B族維生素、維生素C以及各種礦物質。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。

草莓

中醫認為它有去火功效,能清暑、解熱、除煩。注:草莓是春季應季水果,去火、解暑、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在飯后吃,因為其含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘,預防痔瘡、腸癌的發生。

總結:看完文章的親們會發現,不同的火要用不同的食物去降,今天文中給大家介紹的是不同的食療方,親們可以根據自己的上火情況選擇哦,降火肯定少不了水果,所以還給大家介紹了冬天降火效果比較好的水果哦。

下一篇:黑木耳的吃法 16款食療方治療身體各種疾病 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:青菜的做法大全 青菜的食療功效你知道嗎 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 亚洲永久免费 | 亚洲性小说 | 精品国产99 | 亚洲综合伊人 | 久久久午夜精品 | 久久视频在线 | 国产三级在线 | a级片免费在线观看 | 午夜激情福利视频 | 中文字幕不卡视频 | 丁香六月综合 | 国产日韩一区二区三区 | 五月婷婷在线视频 | 99xav| 国产福利在线 | 波多野结衣一级片 | 黄色日批视频 | 97视频在线免费观看 | 糖心vlog精品一区二区 | 国产日韩欧美综合 | 婷婷在线播放 | 黄色大片免费在线观看 | 国产精品国产成人国产三级 | 91久久久精品| 欧美日韩免费视频 | 亚洲福利网站 | 丝袜美腿一区二区三区 | 91精品久久久久 | 国产黄色在线观看 | 毛片在线免费播放 | 国产偷自拍 | 欧美性生交xxxxx久久久 | 波多野结衣一区二区三区在线观看 | 简单av网 | 日本天堂在线 | 99视频在线精品免费观看2 | 日韩视频免费大全中文字幕 | 日韩国产在线播放 | 欧洲色综合| 亚洲综合婷婷 | 欧美一级淫片免费视频黄 |