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腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病。成人中70-80%的人有腳氣，只是輕重不同而已。換上它的話基本上會很難受，那么怎么樣能夠根治它呢?接下來小編為您介紹一些食療方法，與一些預防腳氣與治療時候的一些注意事項，希望對你有所幫助哦。

治療腳氣的食療方法

對于腳氣的治療可以采用內服外用相結合的治療方法達到治療腳氣的目的，同時患有腳氣的患者還可以進行食療的方法進行腳氣的輔助治療，那么哪些食療方法可以達到治療腳氣的目的呢?下面就讓我們具體的了解一下相關的內容。

(1)鮮海帶120g，干品減半，即60g，米醋適量。將海帶洗凈，先蒸一下，然后放入鍋內，加適量米醋，置文火上煮。海帶熟后即可服用。

此方適用于腳氣病、水腫、頸淋巴結核、單純性甲狀腺腫等癥，有軟堅、利水、消腫的功效。

(2)紫菜(干品)15g，瘦豬肉100g，香油、鹽、味精適量。將紫菜浸泡后洗凈，瘦豬肉洗凈切片，兩者一起放入鍋內，加清水適量，置文火上燉煮。豬肉熟后，加油、鹽、味精調味即可服食。

此方適用于甲狀腺腫大、頸淋巴結核、腳氣病等癥，有清熱、化痰、軟堅的功效。

治療腳氣的食療方法：以上介紹的兩種方法希望對腳氣的治療有所幫助，同時在腳氣的治療過程當中一定要注意保潔的工作，只有這樣才能達到治療腳氣的目的。

中藥方法

(1)枯礬、黃柏、五倍子、烏賊骨，任選一種研末備用，洗凈腳后撒于患處。適用于糜爛型。

(2)苦參、白蘚皮`馬齒莧、車前草各30克，蒼術、黃柏各15克，每日煎洗1-2次。對水皰型或有感染時應用有良好效果。

(3)白鳳仙花30克，皂角30克，花椒15克，任選—種，放入半斤醋內，浸泡一天后，于每晚臨睡前泡腳20分鐘。連續治療7天，對角化型有良效。

(4)木瓜30克，甘草30克。將上藥水煎取汁，侯溫后足浴5—10分鐘，每日2次，每天1劑，連續5—10天。

(5)藿香30克，黃精、大黃、皂礬各12克，米醋1000毫升。將上藥切碎置米醋中密封浸泡一周后;去渣，備用(浸泡時每天搖動數次).使用時取藥液每天浸泡2—3次，每次20—30分鐘，連續5—天。

(6)丁香15克，苦參、大黃、明礬、地膚子各30克，黃柏、地榆各20克。上藥水煎取汁，而后將藥液候溫洗足，每次10—15分鐘，每日5—6次，每日1劑，每劑可用2次。

(7)葛根，白礬、千里光各等量。將上藥烘干研末，密封包裝，每袋約重40克，每次取粉劑1袋倒入盆中，加溫水約1000～2000毫升，混勻足浴，每次20分鐘，7日為1療程，連續1—2個療程。

(8)白鮮皮40克，苦參、黃柏、蒼術各30克，防風20克，荊芥穗、枯礬各10克，蛇床子、地膚子、黃精、藿香各50克，蔥白4枚。上藥加水約3000毫升煮沸，待溫時將雙腳浸泡在溫液中lO—15分鐘，每日2次，一般用藥4-5劑即可。草本腳氣王治療腳氣!

小貼士：

腳氣不適宜吃什么?

【南瓜】

民間多視之為“發物”。明。李時珍就曾指出：“多食發腳氣。”《本草求真》亦云：“凡人素患腳氣，于此最屬不宜。”清代食醫王孟英也說：“……，腳氣痞悶，皆忌之。”

【雞蛋】

根據清代食醫王孟英的經驗，腳氣患者忌吃雞蛋。王孟英在《隨息居飲食譜》中明確告誡：雞蛋“多食動風阻氣，……腳氣皆不可食。”

【鴨肉】

根據前人經驗，患有腳氣之人，不宜多吃鴨肉。如清代食醫王孟英曾在《隨息居飲食譜》中說：“多食滯氣，滑腸，凡為陽虛脾弱，……痞脹腳氣，皆忌之。”《飲食須知》亦云：“鴨肉味甘性寒，滑中發冷氣，患腳氣之人忌食之。”

【甜瓜】

根據古代醫家經驗，患有腳氣病者應當忌吃甜瓜。如《孫真人食忌》中早有記載：“患腳氣病人食甜瓜，其患永不除。”《隨息居飲食譜》中也說：“凡虛寒多濕，……腳氣，皆忌食。”

【荸薺】

又稱烏芋。性寒，味甘，但患有腳氣病人忌食之。如清代名醫黃宮繡在《本草求真》中指出：“烏芋，蓋以味甘性寒，力善下行，是以冷氣勿食，食則令人每患腳氣。”

此外，腳氣病患者還應忌吃大蒜、莼菜、蠶蛹、蝦子、螃蟹等。

治療腳氣注意事項

三大注意

注意一：規范用藥，用足療程

很多腳氣的反復發作與患者不堅持用藥有很大關系。這些患者往往一看到腳氣的癥狀緩解了，就不再用藥，等到腳氣再次發作的時候，再用。這種見好就收的做法使得腳氣很難得到治愈，長期的腳氣將可能導致灰指甲甚至是丹毒等其他疾病。專家建議：“腳氣真菌寄生在皮膚角質層中生長繁殖，需長期用藥才能殺死它。皮膚的代謝周期為28天左右，用藥時間一定要堅持四周以上，比如癬根凈，如果“見好就收”，真菌將很難被徹底殺死。”有些藥物抗真菌持續時間短，需要一天多次用藥，然而，這對于朝九晚五的上班族等部分人群來說就有些困難了。忘記涂藥或工作時間出于隱私考慮等因素都會成為一天多次用藥的“絆腳石”，影響治療效果。因此，在選擇抗真菌藥物的同時，最好選擇一天一次的藥物治療，不僅可以避免一天多次用藥的繁瑣，而且有助于患者堅持用藥。

注意二：滅真菌是治療核心

癢是腳氣發病時的一個常見現象，這也導致很多腳氣患者在選藥時以止癢效果為主。殊不知，很多止癢型的腳氣用藥，都是單純激素類藥物。激素類藥物雖能解除過敏性瘙癢，但所含激素卻會成為真菌的“營養劑”，使真菌肆意繁殖。因此單純激素類藥物不僅治標不治本，而且會導致腳氣真菌的繁殖和感染，從而越治越壞。專家建議，腳氣患者選擇藥品的時候切忌單純選擇激素類藥品。由于腳氣是由真菌引起的，因此在選擇治療腳氣藥物時，一定要選擇殺真菌藥物治療，殺真菌才是治療腳氣的核心。目前上市的殺真菌藥物中，應盡量選擇殺菌效果強、作用時間持久的殺真菌藥物。

注意三：預防從改變習慣開始

腳氣很“煩人”，防治腳氣需要養成良好的個人習慣。據了解，接觸真菌并不表示就會染病。自皮膚接觸到入侵，真菌在皮膚上會停留長達12個小時，而在這段時期內，只需要用肥皂將皮膚清洗干凈就可以預防真菌入侵了。預防腳氣應保持足部清潔干凈，尤其是夏天，腳部易出汗，應及時清洗并且盡量保持干燥;鞋襪要勤洗勤換，平時最好穿吸汗的棉襪。另外，剪指甲時不能剪得太深，不要穿過緊的鞋，特別是女性穿的高跟鞋，最易擠壓指甲，引發腳氣、甲溝炎等。家庭成員中，若有人患有腳氣，應避免共用衛生用具。隨著市場上美甲行業、足療行業的興起，腳氣傳播的機率也相應提高了，相關行業需要加強衛生條例的規范，從業人員需要提高職業素質，保持個人衛生，不要讓腳氣成為一種“時尚病”。

用藥注意事項

1.要堅持用藥，足癬是一種慢性感染，真菌寄生角質層中生長繁殖。需長期用藥才能殺死它。治療勿自動停藥，通常應在自覺好了后，繼續用藥數周，最好是能作霉菌檢查及培養，連續三星期都是陰性才算治愈。

2.不要亂用藥。腳氣用藥最關鍵的是應分類型進行連貫正規的治療。有人用膚輕松等皮質類固醇藥膏來治療足癬，結果越治越擴展。有人將阿司匹林片壓碎撒在糜爛的足趾問，結果形成一個潰瘍，長期疼痛不愈。有很多人在皮膚形成紅癢斑塊時外用皮炎平軟膏是一個誤區，皮炎平軟膏中有大量的激素成分，而這正好是真菌的營養劑，所以在肯定是癬的情況下搽皮炎平，只會越搽越厲害。有些人往往用道聽途說的土法亂治腳氣，有時雖能起到止癢的效果，但絕對去不了根。而且有些土法由于刺激性較大，還會造成過敏反應。因此，出現腳氣癥狀，應該盡早接受治療。

3.用藥要根據病變的具體情況。破潰處不能用酊劑，皮膚變厚，裂口該用軟膏。破爛出水時應該到醫院，由醫生按照具體情況進行適當的治療。

4.足癬發生繼發感染時，局部出現急性炎癥。就不能按一般足癬治療，應該先處理繼發感染。如有紅腫，局部可外用硼酸水或咬喃西林液冷溫敷可消炎消腫，必要時還要全身投用抗生素，并按照醫生囑咐適當休息。

治腳氣誤區與預防方法

誤區

誤區一：腳氣“無傷大雅”

腳氣反反復復，時好時壞，因此被很多人誤以為不能根治。正是一些患者認為腳氣是個小病而不加以重視，才導致腳氣終年不愈，反復發作。專家指出，腳氣絕不是人們所想的那樣，隨便應付一下就行了，一旦惡化，也會帶來巨大的痛苦。腳氣問題不是一兩天就可以解決的，專家表示，腳氣患者的治療時間通常應該進行4周，每天堅持用抗真菌藥，目的就是殺死真菌。有的患者足部真菌停留在表面，但也有不少患者的足部真菌感染很深，對于后情況，只有堅持用藥才會殺死潛伏在皮膚深處的真菌。腳氣并非不可治，只是在治療期間需要耐心，即便是癥狀消失了，患者應當繼續用藥一周加以鞏固。

誤區二：最多是腳“遭殃”

腳氣的問題只會停留在足部嗎?答案是否定的，它還可能引發灰指甲等其他皮膚病。這兩種病都是由真菌入侵引起，腳氣是真菌侵入腳部表層皮膚所致，灰指甲患者常常是先患有腳氣，足部真菌被帶到手部，首先侵入指甲周圍的皮膚，然后通過指甲或趾甲的生長演變，逐漸侵入指甲內，形成灰指甲，并進一步生長和繁殖，直到破壞整個指甲。灰指甲與腳氣是可以互相傳染的，既可自身傳染，也可由他人傳染，無論自己或家人有腳氣或由真菌引起的其它皮膚癬，都可能引起灰指甲，然而如果防治得當，腳氣患者是可以避免患上灰指甲的。

誤區三：腳氣是一種遺傳病

一家人都患有腳氣，那是否說明腳氣是會遺傳的呢?這種說法是未經證實的。對此，專家表示，我們必須要考慮到腳氣的傳播方式。在適宜溫度和濕度的條件下，腳氣可以通過毛巾、鞋襪的共用傳染。孩子穿了患有腳氣的父母的鞋，或者共用毛巾，是很可能患上腳氣的。雖然腳氣在家庭中有集聚現象，但目前尚沒有腳氣是遺傳病的證據。此外，公眾對腳氣的認識還存在著其他的誤區，比如將腳氣、腳臭和濕疹混為一談，認為腳氣患者唯一的治療手段就是使用外用藥，而不能內服治療等。專家提醒，最好的解決途徑還是及時就醫，對癥下藥。

腳氣預防

注意事項

1.要保持腳的清潔干燥，汗腳要治療。勤換鞋襪，趾縫緊密的人可用草紙夾在中間，以吸水通氣。鞋子要通氣良好。

2.不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

3.公用澡堂、游泳池要做到污水經常處理，用漂白粉或氯亞明消毒，要形成制度，以防相互傳染腳氣。

4.防鞋柜傳染腳氣。如果家中有人患腳氣，被真菌污染的鞋子在陰暗不通風的鞋柜中，很容易使真菌大量繁殖。而且，散落在鞋柜里的皮屑，也帶有很多真菌。本來很干凈的鞋子，如果放在這樣的鞋柜里，就可能沾染上帶菌的皮屑和被鄰近的“臟鞋”所污染，感染真菌，如果穿了這樣的鞋子，就可能患上腳氣或灰指(趾)甲。

因此，專家提醒說，腳氣患者不僅要積極用藥物治療上，平時更要注意清潔鞋襪，還要特別注意的是，鞋柜也要經常通風、晾曬;如果鞋柜不能移動，應定期用消毒液擦洗或是放入干燥劑，祛除潮氣。

清潔鞋柜的同時，別忘用干抹布把鞋子擦拭干凈，并在鞋內塞入一些用香料、茶葉、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、異味。

另外，選擇鞋柜時注意，別挑選向里斜放式的，因為這種設計很不利于清潔，而向外斜放式的鞋柜，易拿、易清理。

鞋柜里存放的鞋，最好以家庭成員，分出不同的鞋區，如男用、女用、兒童用等區域，也可以按常用和不太常用來區分，以避免相互間傳染。

禁忌

一、忌堿性

保持足部清潔干燥是預防腳氣發生的前提。為此，要養成常洗腳的習慣，但洗腳時要忌用堿性肥皂等刺激性的化學用品。趾縫緊密的人可用衛生紙夾在中間，以吸水通氣，保持清潔。

二、忌辛辣

要忌食辣椒、生蔥、生蒜等容易引發出汗的食品。

三、忌共用洗涮用品

忌和患有真菌感染疾病的人頻繁接觸或共用毛巾、鞋襪及洗臉、洗腳盆等物品，以免感染足癬。

四、忌亂用土法治療

有些人往往用道聽途說的土法亂治腳氣，有時雖能起到止癢的效果，但絕對去不了根。而且有些土法由于刺激性較大，還會造成過敏反應。因此，出現腳氣癥狀，應該盡早接受治療。

總結：通過以上文章的敘述，還在為腳氣煩惱的人們還在等什么呢?趕快行動起來吧，試試小編給大家介紹的食療方，效果真的很好哦，治療的時候大家不要忘了小編給家說的一些注意事項，這樣會對你很有幫助的哦。

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