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乳腺增生讓很多女性朋友的懼而退步，其實，乳腺增生的實質不是炎癥也不是腫瘤，二是乳腺正常組織結構的紊亂。引起乳腺增生的原因很多，其主要是由激素的失衡造成的，因此我們要注意做好內分泌的調理，即從飲食下手即可。下面小編推薦幾個乳腺增生食療套餐。

1、海帶鱉甲豬肉湯

做法：海帶65克(清水洗去雜質，泡開切塊)，鱉甲65克(打碎)，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調味即可。

2、香附路路通蜜飲

做法：將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉溫后調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。

3、枸橘李粉方

做法：將枸橘李(即香櫞)100克曬干或烘干，研成細粉，裝瓶備用。

4、橘餅飲

做法：將金橘餅50克洗凈，瀝水后切碎，放入沙鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。

5、玫瑰蠶豆花茶

做法：將玫瑰花6克，蠶豆花10克分別洗凈，瀝干，一同放入茶杯中，加開水沖泡，蓋上茶杯蓋，燜10分鐘即成。可代茶飲，或當飲料，早、晚分服。

6、玉米絲瓜絡羹

原料：玉米100克，絲瓜絡50可，桔核10克，雞蛋1個。

做法：將玉米、絲瓜絡和桔核加水煮1小時，起鍋前加入蛋花、水淀粉、冰糖調勻服用，每周2次。

7、海帶生菜煲

原料：海帶100克，生菜100克，姜、蔥末少許。

做法：用清水先煲海帶30分鐘，起鍋前加入生菜、調料、香油，每日1次。

8、涼拌芹菜海帶

原料：海帶100克，芹菜100克，姜、蔥末少許。

做法：海帶、芹菜煮熟，撈入盤中加入調料、香油，每日1次。

9、夏枯草當歸粥

原料：夏枯草、當歸、香附各10克。

做法：加水適量煎20分鐘，取汁加入白晝、紅糖拌服，每周2次。

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