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很多人備受嚴重掉發的煎熬，面對如落葉般凋零的頭發，你知道該怎么做嗎？下面小編就為大家支招！讓你的頭發安然健康！

面對掉發，首先你要確認一下自己的身體是不是出了問題，可以去醫院做如下檢查：

1.內分泌檢查

即檢查性激素水平，這項檢查可以較準確的判斷脫發原因是否為產后脫發、更年期脫發或口服避孕藥引起的脫發，血清TSH檢查可以發現由于甲狀腺素水平下降導致的脫發。

2.營養代謝檢查

營養代謝也可能是引起脫發掉發的原因之一，如鐵缺乏癥，早期需實驗室檢查證實。惡性營養不良早期，由于蛋白質長期攝入不足，體內形成負氮平衡，血及尿中尿素氮首先下降，尿肌酸、肌酐下降也是較敏感的指標。

若確實因為身體某些部位出了問題，就要遵醫囑，進行適當的藥物治療。但其實大多數人脫發掉發的主因來源于生活中的粗枝大葉，比如長期使用電腦導致油脂分泌失調、燙染頭發、精神壓力大干擾頭發生長等。

那么，掉發脫發究竟該怎么辦？

要想達到改善掉發脫發狀況的目的，食補無疑是最為健康有效的途徑，攝取的食物應富含蛋白質、鐵、維生素E、碘等元素。而有些脫發人群是由腎虛引起，因此多吃一些補腎食物也可起到調節作用，比如黑豆、黑芝麻、動物肝臟等。

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