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養生是現代人一直追求的，因為它不但可以到達預防疾病的作用，而且在一定程度上可以延長人的壽命，但很多人認為，養生的關鍵在于保護身體某個臟器，卻忽視疾病的根本來源于血液。

血液的重要性可想而知，如果血液的減少，人體會因為缺血而造成生命危險。

再或者由于外界因素的影響，如長時間熬夜、暴飲暴食等不良的生活習慣，易使血液會變臟、變黏、變得有毒，這時的人體健康當然會受到威脅。

所以，血液的好壞會直接回影響身體健康，簡單點來說，身體的衰老，壽命的減短都與血液質量有直接的關系。

圓蔥

圓蔥也就是常說的洋蔥，它是唯一含有前列素A的蔬菜，同時含有槲皮素，兩者可以擴張血管，降血壓；降低血液粘度，增加血液流量；降低膽固醇，防血栓。

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