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很多夫妻都想要一個孩子，但是卻不是人人都能如愿，這和男人有很大的關系。男人精子質量也會受到食物的影響?現在隨著生活壓力的增大，人們的飲食也變得極其不規律。許多食物都會使精子活力下降，甚至殺精，因此，要想提高生育質量，首先得從食物根源入手。

1、雷公藤

成人每天服用本品10～20克，連用14天，即可導致精子減少，連用60天則可殺死大部分精子，停藥3個月后精子數明顯增多或恢復正常。

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