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你平時(shí)是怎么吃桂圓的？剝了桂圓殼，吃桂圓肉，然后吐掉桂圓核？要是我告訴你，你至少浪費(fèi)了桂圓三分之二的作用，你會吃驚嗎？

一顆桂圓等于三味藥，平時(shí)很多小病小痛、慢性病都可以吃點(diǎn)桂圓來調(diào)理，當(dāng)然要用到桂圓這三味藥也不簡單，有什么妙招，一起來了解下。

桂圓肉：古方巧用，失眠不愁

桂圓肉含鐵量很高，可用來補(bǔ)血，還能增強(qiáng)記憶、消除疲勞，對失眠也有很大的幫助。

《金匱要略》里有個(gè)治失眠的著名食療方子，就是用桂圓肉、酸棗仁、百合、茯苓、枸杞子、小麥各1克煮茶飲用，謂之“桂圓棗仁茶”。

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