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男性都希望自己的性功能越強越好，而日常生活中就這樣的食物能滿足我們的需求，那么哪些食物具有這樣的功效呢?

生活中多數的男人不喜愛蔬菜愛吃肉，這就使得患上癌癥的風險大大提高，那么有沒有什么蔬菜能幫助有效的抗癌呢?下面為大家介紹中醫推薦抗癌又壯陽的食物，供大家了解。

中醫推薦抗癌又壯陽的食物

西蘭花

這項研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現，吃西蘭花的一組病人體內出現了 抗癌基因 ，可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。

番茄

值得一提的是，番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。 專家介紹說，其中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有 疏通 腺體，預防前列腺疾病的作用。

生蠔

海鮮可以增強性能力。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。此外，蠔因富含糖塬和牛磺酸，具有提升肝臟功能的作用，且滋養強身。

菠菜

此外，男性還應該學習 大力水手，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。當然，對于男性來說，菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環，從根本上能夠提高男性性生活質量。

深海魚

壓力大讓男性罹患高脂血癥、中風的年齡層降低。深海魚中的脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低叁酸甘油脂等，對心臟血管特別有益。

紅酒

紅酒中葡萄皮的抗氧化物質多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的幾率。此外，紅酒能提升抗氧化作用，以預防動脈硬化，而且，對于癡呆癥也能發揮功效。但酒類依舊有熱量，營養師建議每天還是控制在60毫升以下。

高維生素C食物

男性在24歲后精子的質與量都在走下坡路，維生素C能讓老化的精子再度充滿活力。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。

木瓜

用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。

壯陽的食療方推薦

豬尾湯

豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，姜四片，酒二兩。全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。疝氣，腎虛，陽痿。

當歸羊肉湯

羊肉一斤，當歸、黃芪、黨參各八錢，蔥、姜、料酒各適量。全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。益氣補虛，補心氣，療血虛。病后、產后體虛瘦弱以及血虛之人，皆可食用。

冬蟲夏草羊肉湯

羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生姜六片。把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用。溫補肝腎，益精壯陽。

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