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天干物燥的秋冬季節，嗓子里好像有蜘蛛在爬。咳不出、咽不下，只有不停歇的干癢痛。

當潤喉糖救不了你、抗生素又不能亂吃的時候，你不妨泡上一杯藥茶，將呼吸道的種種問題拒之門外。

秋冬護肺，自備5款藥茶

秋冬季節呼吸道疾病高發，生活在霧霾籠罩的城市，對肺部來說更是巨大的挑戰。不想被感冒咳嗽嗓子痛打敗，你的桌上別忘了準備5款藥茶。

咽干咳嗽 ：羅漢果茶

說話較多的人，或者有慢性咽炎的人，常會出現咽干咳嗽。羅漢果煮水喝，有清肺止咳、保護嗓子、緩解咽痛等功效。

小藥方

取羅漢果5~8克，去殼掰碎，用沸水泡后放涼飲用，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺的作用。

需要注意的是，羅漢果性寒，胃腸不好者不宜久服。

口干咽痛 ：石斛煎水

石斛具有滋陰清熱、護肺的作用，可用于慢性咽炎的治療。如果經常覺得口干、喉嚨痛，可用石斛泡水緩解。

小藥方

鐵皮楓斗是較為名貴的石斛，每天可取10克泡茶，有條件者建議煎煮后取水服用，以利于發揮藥效。

痰濕重的人群(舌苔厚膩)，脾胃虛寒者(拉肚子)最好在醫生指導下服用。

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