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平時的那些打盹、懶得說話、手抖、便秘、食欲不好，甚至是高血壓、心臟突然不跳等，這些疾病其實都與人體的一種元素有關。它就是——鉀

鉀在人體是維持酸堿平衡的，并且還有能量代謝和維持肌肉神經的正常功能。

體內缺鉀時

當人體內缺鉀時，會出現渾身無力、困乏、心律不齊、頭暈、眼花等癥狀，嚴重的會停止心跳。

人體低鉀時

人體低鉀時，腸胃的蠕動會減慢，從而導致厭食、惡心、嘔吐、腹脹等情況

正確補鉀

補鉀可以降血壓，防止中風

想知道自己體內是否缺鉀，可根據下面這些信號自己檢查。

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