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糖尿病人食譜一直是每個糖尿病患者關心的問題，糖尿病患者由于忌口原因很多東西都不可以吃，難道糖尿病患者就不能一飽口福了嗎?當然不是，今天小編就給大家帶來糖尿病人食譜，大家千萬不要錯過哦。

木瓜鯽魚湯

健康功效：

鯽魚：有著和胃、健脾、活血通絡功效。

木瓜：和胃、通絡舒筋、化濕。

做法：買來的鯽魚洗凈后在上面涂抹一層料酒或著白酒腌制15分鐘;木瓜去皮、去籽后切塊待用;鍋中放少量的油，趁油不熱將腌好的魚放入，小火慢慢煎至兩面微微焦黃;放入姜片煸炒香;然后在鍋中加入開水，沒過大半個魚身。轉大火;轉大火，等水開后轉文火燉20分鐘;20分鐘后，加入牛奶，繼續燉一個小時;之后加胡椒，燉10分鐘;關火前5分鐘加鹽調味。

山藥燉排骨

健康功效：

山藥：止瀉、健脾、補肺。

排骨：補腎、益氣、潤燥。

羅漢果：化痰止咳、清肺、輔助降血脂。

做法：準備好食材;排骨用水沖洗，倒入少許料酒去味;鍋內倒入山藥，將山藥焯水;鐵棍山藥去皮切塊;枸杞用水泡洗;鍋內入水，放入排骨;半小時后，放入山藥;開鍋后放入姜片和羅漢果，燉煮半小時;放入枸杞，開鍋后調入適量鹽出鍋。

羅漢果淮山豬骨湯

健康功效：

羅漢果：化痰止咳、清肺、糖尿病可服用水果，輔助降血脂。

做法：排骨斬塊清洗后，用花雕或料酒浸泡20分鐘;之后冷水下鍋，進行飛水。(開鍋后煮10分鐘，撈出瀝干水分);淮山去皮切段，姜切成片，羅漢果洗凈，枸杞用少量清水浸泡;重新做湯煲，加足量的水，水開后下豬骨;再將羅漢果、淮山、姜放入鍋中，中火煮開后轉小火煲3小時以上;加枸杞和鹽，繼續煲20分鐘即可。

木瓜燉梨

健康功效：

木瓜：和胃、通絡舒筋、化濕。

梨：清肺化痰、生津止渴、補血。

做法：木瓜去籽去皮，梨去皮;切成小塊;鍋中加水煮沸后，放入木瓜塊、梨塊、冰糖，煮開后，轉小火煮半個小時即可。炎炎夏日冰鎮一下口感更好哦!

糖尿病人吃什么水果好

櫻桃：櫻桃可增加人體內部胰島素的含量。

草莓：糖尿病人適當吃草莓，可輔助降血糖。

李子：適于虛勞有熱型糖尿病人。

山楂：吃些山楂預防糖尿病血管并發癥。

荔枝：含有降血糖的物質。

木瓜：吃木瓜可降低血糖。

桃子：降低餐后血糖。

獼猴桃：調節糖代謝。

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