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現代人生活壓力大,飲食習慣不好,很容易會造成便秘,就我自己身邊而言,也發現很多朋友都有這個問題的困擾,他們都在尋找各式各樣的解決便秘的方法。比如說吃**通便藥,喝**茶,吃**酵素,吃**嗖啦!這些方法都要你投入一定的金錢,其實日常生活中,解決便秘的土方法很多,也很管用,而且很便宜,今天就由小編來為您一一揭曉吧!
白蘿卜通便秘
白蘿卜在日常生活中隨處可見,而且也很便宜,但是很多人就是不知道它的功效,研究發現,白蘿卜對于消食解氣有著非常好的作用,如果你是因為腸胃消化不好或脹氣而引起的便秘,多吃白蘿卜確實很好,但是對于因為功能下降而引起的便秘,不僅不能緩解便秘現象,還會使問題更加嚴重。
香蕉通便秘
很多人都知道香蕉能通秘,那么吃香蕉真的對便秘有效果嗎?從本質上來說,香蕉確實有一定的利便效果,但是這僅限于熟透了的香蕉,不是那種剛剛好熟的,而是那種香蕉外皮出現了黑斑的香蕉才有通便效果,不是很熟或者不熟的香蕉是沒有任何利便效果的!
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