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目前矯正老視眼的方法仍為配戴老視眼鏡，借凸透鏡的力量代替調(diào)節(jié)，從而把近點(diǎn)移到習(xí)慣工作的距離以內(nèi)。為了能夠把眼鏡配得合適，首先要了解患者的工作種類及其習(xí)慣閱讀距離，并且要測定眼的屈光度和調(diào)節(jié)程度。年紀(jì)大了，看近的東西看不清楚，看東西的時(shí)候，要戴副眼鏡才行，很不方便。難道這老花眼真的就不可以避免嗎?

老花眼，到底是怎么回事?

眼科研究員：

大多數(shù)人在40～45歲左右，因?yàn)榫铙w的老化和睫狀肌力量的減弱而引起睫狀肌調(diào)節(jié)能力下降，表現(xiàn)為看近時(shí)越來越吃力，讀書看報(bào)時(shí)看不清楚小字，需借助老花眼鏡才能看清。

難道，老花眼就沒有辦法了嗎?不是的，下面要看仔細(xì)了，一招幫您遠(yuǎn)離老花眼!

用對枸杞，

讓你的眼睛亮起來!

記得有句俗語：要想眼睛亮，常喝枸杞湯。

中醫(yī)主要將枸杞子用于肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌ā⑦z精陽痿、腰膝酸軟、虛勞嗽、消渴等癥。

枸杞子明目的效果很好。枸杞子可預(yù)防近視眼、消除眼疲勞;

此外，經(jīng)常無風(fēng)也流淚的老年人服用可有效消除癥狀;

枸杞子還可以防治青光眼、白內(nèi)障、干眼癥等。因此，枸杞子特別適合老年人、上網(wǎng)族以及青少年食用。

防治老花眼的藥膳：

枸杞蒸蛋

雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經(jīng)，可養(yǎng)血、滋陰、潤燥，用于氣血不足引起的多種癥狀，是扶助正氣的常用食品。

枸杞與雞蛋共同煮食，在功效方面可起到協(xié)同作用，可防治中老年人的老花眼，對肝腎不足引起的頭昏多淚也有效。

眼睛視萬物的功能是依賴于五臟六腑的精氣，特別是肝腎精氣的濡養(yǎng)。只有肝腎的功能正常，眼睛才能得到充分的營養(yǎng)，發(fā)揮正常功能。

中老年人氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養(yǎng)眼目，就會(huì)出現(xiàn)視近模糊，望遠(yuǎn)不明的癥狀，也就是人們常說的老花眼。

其實(shí)，若能注意眼睛保健，適當(dāng)飲食調(diào)養(yǎng)，視力衰退可以預(yù)防或延緩。在此，推薦一款防治老花眼的藥膳——枸杞蒸蛋。

具體做法

枸杞子一小把，雞蛋一個(gè)，雞蛋打碎與枸杞攪拌后隔水蒸，也可以把枸杞子用熱水泡脹，最后放蛋上裝飾，燒開一鍋水，將備好的蛋液放上鍋蒸10分鐘(鍋蓋要露一條縫)，關(guān)火即可。

枸杞蒸蛋的功效

枸杞蒸蛋屬于補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、滋陰食譜。每周吃一次枸杞蒸雞蛋，能夠?qū)Ω堆劬暋⒗匣ㄑ邸⒀燮诘取?/p>

還能補(bǔ)養(yǎng)陰血。適用于頭暈?zāi)垦＃擃^痛，心悸，神疲乏力，遇勞加重，或血虛發(fā)熱，熱勢或高或低，勞則加劇，肌熱煩渴，面色不華等癥。蒸蛋小竅門

1、蛋朝一個(gè)方向攪，要攪到均勻。

2、水和蛋的比例是2：1，拌蛋液的水是30~40度溫開水或涼開水。

3、把水先燒開，再放入打好的雞蛋碗。

4、蒸蛋的碗要用淺碗，不要用深碗。

5、蒸的時(shí)候鍋蓋不要蓋緊，要開個(gè)口。大約蒸7~8分鐘。

這樣蒸出的蛋就鮮、嫩、滑!

蒸好后撒上蔥花、淋上幾滴香油。

小編提醒：天氣冷了，不妨早上吃枸杞子，先空腹喝一杯溫開水，稱之為“洗肚腸”，然后吃一大匙已蒸熟的枸杞子。枸杞子是補(bǔ)腎明目，長期堅(jiān)持食它，不害傷風(fēng)感冒。

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