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由于很多人飲食和生活習(xí)慣的不規(guī)律，很多人都有一些口臭的問題。口臭其實是身體內(nèi)部出現(xiàn)了問題，那么你知道吃什么食物能夠去除口臭嗎?今天小編就向大家介紹8款茶飲幫你去口臭，趕緊來看看吧!

1、石榴茶

取一兩只石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對于口臭并且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。

2、桂花茶

取3g桂花，用水煎煮，然后用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對于治療口臭有較好效果。

3、茉莉薄荷茶

取5g薄荷和茉莉花，用開水沖泡飲用，每天一劑，分兩次沖泡，治療口臭效果較好，能夠芳香除臭。

4、甘草茶

取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。可治風火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等癥。

5、桂菊茶

取桂花和菊花各6g，然后用開水沖泡，每天一劑分兩三次沖泡飲用，該方法適用于胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

6、薄荷茶

取10g薄荷，2g綠茶沖泡飲用，每天一劑分次飲用，有辛涼，行滯消積的作用，適合口臭并且有食滯腹脹患者服用。

7、竹葉茶

取15g鮮竹葉，9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用，有清熱解毒，清除口臭的作用，適用于因為濕熱、肝郁引發(fā)的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。

8、荸薺茶

取250g荸薺洗凈搗碎用水煎后飲用，或者是將荸薺削皮榨汁加涼開水飲用也可。每天一劑。有清熱消積治療口臭的作用，適合口臭并且目赤溲黃患者飲用.

口氣產(chǎn)生的5大原因

1 牙齒及口腔問題

直接由牙齒問題或者口腔清潔問題引起的口氣非常常見，比如牙齦出血、腫脹、齲齒(俗稱蛀牙或者蟲牙)，唾液分泌過少，口腔菌群失調(diào)，長期清潔不到位的食物殘留導(dǎo)致的牙菌斑都可能引起口氣。

還有一些戴假牙的人也可能因為沒有做好假牙的清潔工作，也會有口氣。

尤其是老年人的牙周組織可能產(chǎn)生生理萎縮，牙齒之間更容易出現(xiàn)縫隙，容易殘留食物碎屑，更要注意口腔清潔。

2 消化道疾病

比如消化不良、腹部脹氣、胃炎，甚至便秘等很多消化道疾病都會引起口氣，所以口氣也常常被當作是消化道疾病的初步判斷標準，而糖尿病也會引起口氣。

3 其他階段性身體問題

還有一些其他身體問題或者階段性的生理變化也會引發(fā)口氣，比如處于減肥節(jié)食期、因病忌口或斷食期、女性的月經(jīng)期、孩子的青春發(fā)育階段，都可能有不同程度的口氣出現(xiàn)。

4 生活飲食習(xí)慣

大蒜、洋蔥等刺激性的食物的氣味容易留在嘴巴里，有時會造成長達24小時的刺鼻氣味。熏肉、臘腸等食物也有類似的刺激性氣味問題，而且還特別不容易消化，還會“由內(nèi)而外”地引起口氣。

如果家人有口氣問題，就應(yīng)該下意識地在餐桌上減少這些食物。而吸煙、喝酒不良生活習(xí)慣更是不用說了，是很多男人出現(xiàn)口氣的始作俑者。

5 壞情緒也會影響口氣

醫(yī)書記載說：“虛火郁熱，蘊于胸胃之間則口氣，或勞心味厚之人亦口氣，或肺為火灼之亦口氣”。

其中提到的“郁”和“勞心”，都指的是人因各種原因產(chǎn)生的不良情緒狀態(tài)，由這種原因引起的口氣，就需要靠家人一起調(diào)節(jié)情緒來緩解。

總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道口臭喝什么好了嗎?你知道哪8款茶飲能夠有效幫你去口臭了嗎?大家要日常生活中要注意關(guān)注飲食健康方面的知識，多吃一些有助于身體健康的食物，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，讓自己遠離口臭的困擾。

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