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冬季咳嗽老不好怎么辦?咳嗽不僅影響我們的身體健康，還會使我們的生活質量下降。我們應該吃些什么來止咳潤嗓呢?今天小編就來告訴你不用吃藥就可以幫助你治好咳嗽，推薦六款茶療的方法不僅可以止咳潤桑，還可以讓自己有一個好氣色。快來看看吧。

一、羅漢果茶

原料：羅漢果1只、柿餅3～5只。

做法

1.取出1只羅漢果，以及柿餅3～5只，一并放到搪瓷杯內。

2.加入適量的水，煎水當茶來喝。

用法：可以作為1天的量，每天煮來當茶水隨意溫熱飲用，連用5到7天即可。

功效：這款茶有清肺，潤肺，止咳的功效。適合百日咳患者飲用。

二、玄參麥冬潤肺茶

原料：玄參、麥冬、桔梗各6克，烏梅、生甘草各3克

做法

1.將以上材料全部放置在保溫瓶中。

2.用開水將其泡開，然后蓋上蓋子悶15分鐘左右，平常的時候要經常喝可以達到止咳潤桑的效果。每日1劑。

功效：玄參、麥冬養陰潤肺，桔梗、甘草化痰止咳，烏梅能斂肺生津。

這款茶有養陰斂肺，清咽止咳的作用。主治久咳不止，肺陰虧損。無痰、口干、舌紅以及風寒咳嗽忌用。

三、潤肺金菊茶

原料：金銀花、菊花各15克，桑葉20克，薄荷、甘草各3克。

做法

1.將以上的所有材料放入鍋中。

2.再沖入開水，略燜15分鐘左右即可倒出飲用。

功效：菊花具有養肝、明目、散風、清熱的作用，用來泡茶，既可清心退火，也可品嘗到獨特的飲品風味。

這款茶飲有鎮定安神，治療感冒、咳嗽的作用，并有助于消除胃部脹氣，消化不良、咽喉腫痛等，同時還有祛風散熱、消除頭痛、明目養肝之功效。

四、百合冬花飲

原料：百合30～60g、款冬花10～15g、冰糖適量。

做法

1.將以上兩種材料全放在砂鍋中，加入適量的水浸泡半小時。

2.然后，先用大火煮20分鐘，再用小火煎煮20分鐘分別煮兩種材料。

3.再將兩汁合并，加入冰糖即可飲用。

功效：此款冬花性味辛、溫，可潤肺止咳。這款茶可以治療咳嗽、咽喉干痛，對于略有痰者、支氣管炎以及哮喘都可作為輔助治療。

五、柚子茶

原料：柚子、蜂蜜、冰糖各適量。

做法

1.先把柚子的皮用刀剖開，然后取出果肉，留著備用。

2.柚子皮要用鹽搓洗，然后切細絲，之后在柚子皮絲泡在淡鹽水中，泡約2小時，期間要換一次水，這樣可以去掉柚子皮中的苦味。

3.把柚子皮放進鍋里加水煮，煮開后把柚子皮倒出，用涼水沖洗。

4.重復上面的步驟再煮一次，煮好后再倒出過涼水沖洗，然后放一邊瀝去水分，以去掉柚子的苦味。

5.把柚子皮、柚子果肉加上冰糖，再加少量的清水，放在鍋上煮，煮開后用小火慢熬1個小時，注意要不停攪拌，防止粘鍋。

6.等柚子茶變的很粘稠，可以關火，倒出放涼。

7.加入蜜糖攪拌均勻，再取一個干凈的玻璃瓶，將柚子茶裝進去，再倒一些蜂蜜封口即可。

8.放涼后加入蜂蜜攪拌均勻9、取一干凈玻璃瓶，用開水燙一遍消毒，控干水份。

飲用方式：喝的時候要用一個干凈的勺子挖出適量的柚子茶，用溫水沖泡即可。

功效：中醫有說，柚子有止咳化痰的功效，加入蜂蜜可以中和柚子的苦味，可以潤喉潤肺，也可通便、排毒、美容。

六、鴨梨茶

原料：鴨梨200克、綠茶5克。

做法

1.先將鴨梨用榨汁機榨成汁，備用。

2.把綠茶放到杯中，用九十度左右的熱水沖泡。

3.等到茶沖泡好之后，將梨汁兌入，即可飲用。

功效：鴨梨有祛痰止咳之功效。綠茶則有提神醒腦、延緩衰老、防癌抗癌的作用。

而這款鴨梨茶可以起到降肺火，清熱鎮靜，滋潤的作用，適合治療咳嗽、喉干的癥狀。

按兩個穴道來止咳

尺澤穴

位置：位于手肘橫紋外側往內約1拇指寬的凹陷處。用指腹按壓，每天10~15下，想按的時候就可以按，沒有限制。

功效：潤肺、止咳平喘、降大腸火氣。

三陰交穴

位置：腳踝內側往上約4橫指寬處。每次10~15下，想到可隨時按。

功效：滋陰生津、補肝益腎、鎮靜安神。

總結：通過小編上文的介紹，你知道咳嗽老不好該怎么辦了嗎?你知道喝什么茶可以幫你止咳潤桑了嗎?小編推薦的六款茶你都知道有哪些了嗎?那些長咳嗽老不止的人可以試試哦。還要經常按那兩個穴道，一定會讓你遠離咳嗽!

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