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看到市面上琳瑯滿目的水果，你是不是也心動了呢？專家提醒，食用水果要遵循“新鮮、時令、多種、適量”的原則，同時也有注意避開一些常見誤區。

誤區1：水果維生素含量最高。

維生素是個大家族，成員很多。水果可能富含其中某些成分，但也有其“短板”，比如水果不含脂溶性維生素，且多數水果的維生素C含量有限。

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