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多吃一些枸杞可以有效的幫助我們男性朋友他都不聲的效果，對于我們自身出現的性生活質量和水平的問題，都會有很大的改變，此外，多吃一些枸杞還可以幫助我們緩解內分泌失衡的問題，但是過多的吃枸杞也會產生一系列的副作用，熟悉一下枸杞的功效與作用及副作用吧。

中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對于現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。 枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。

1.由于枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用.

2.枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服.

3.它畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。補陰藥也為虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。

4.虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用.

我們一定要對于枸杞的功效與作用及副作用有一個清晰的認識，才能夠更好的避免因為過多的吃一些枸杞給我們自身帶來適得其反的效果，高血壓患者吃一些枸杞可以達到一個快速降血壓的效果，擺脫頭痛問題的困擾，

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