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提到花粉這個名詞，大家也許會覺得很普通，因為蜜蜂會采花粉釀蜂蜜。那么對于食用花粉這么一種物質，相信有許多人可能并不了解，甚至聞所未聞。食用花粉區別于自然花粉，是一種可直接食用的并且對人體有好處的物質。食用花粉在我們的日常生活中非常的常見，那么食用花粉的功效究竟有哪些呢？我們一起來看看吧。

1、增強人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動，提高人體抗病能力。增強體質、消除疲勞、提高機體免疫力。國外許多運動員經常食用花粉，國家體委正式將花粉定為我國運動員的保健食品。

2、防衰老、美容作用：蜂花粉屬營養性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋潤營養肌膚，恢復皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白發變黑，脫發漸生，保持頭發烏黑亮麗。

3、防治腦心血管疾病：花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。

4、調節神經系統，促進睡眠。

5、防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉效果最佳。治前列腺疾病前列康就是以花粉為原料的。推薦用洋槐花蜂蜜配積安堂油菜花粉效果最好，這是天然治療前列腺病好的。

6、減肥：服用蜂花粉可以吸收足夠的營養，造成飽食感。同時，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達到減肥的目的。

7、調節腸胃功能：花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，并能防治便秘。

8、保肝護肝：花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。

在看了以上關于食用花粉的功效的相關介紹后，相信大家對于這種物質走了更多的了解了。食用花粉不同于自然中普通的花粉，在我們的日常生活中非常的常見，大家只要多加留意就會發現它的存在。食用花粉對人的身體是非常有幫助的，比如它可以增強人體免疫功能，可以促進腸胃的吸收，可以美容養顏，滋潤皮膚，它更可以預防一些疾病的滋生，因此大家可以多補充些食用花粉，增強體質。

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