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生活中很多人會用枸杞來做菜，因為枸杞自身是一種很名貴的中藥材，有很多人說吃了枸杞之后補腎效果很不錯，一旦覺得自己的身體免疫力下降了，還可以吃枸杞子進行一下提高，預防人體的疲勞感是有很大的幫助的，到底枸杞子應該如何進行補腎呢，下面就給朋友們詳細的介紹一下枸杞子補腎的效果。

枸杞的作用

1、補腎枸杞子自古就是補腎良藥

現代醫學用白鼠實驗證明，枸杞子對促進腎功能方面有獨到的作用。唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成了補肝丸，治療肝經虛寒，目暗不明;晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾病;唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，須發早白及小便后余瀝不禁。

2、防脫生發

由于頭發的生長和腎臟、血液循環的健康息息相關，而枸杞子恰好對于補腎和造血促循環方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發患者服用，可以有效改善人體的內循環，給頭發的生長營造自然健康的環境。

用枸杞子泡水非常適合脫發患者服用，可以有效改善人體的內循環，

3、增強免疫

枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對于人體的五臟六腑、血液循環都有保健和促進作用，非常適合體質虛弱、抵抗力差的人食用。不適人群：由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取過多營養導致面泛紅光的人最好不要食用。

4、具有抗癌作用

枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，實驗證明，用枸杞葉代替茶經常飲用，能顯著提高和改善體弱多病者、老人和腫瘤病人的生理功能和免疫功能，具有延緩衰老和強壯肌體的作用。對于癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，可以調節免疫功能，防止白血球減少等療效。

試驗研究發現：枸杞片中含有的微量元素鍺有明顯抑制癌細胞的作用，可使癌細胞完全破裂，抑制率達100%。

5、具有顯著的明目作用

枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”

6、具有抗疲勞作用

枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。

7、有增強學習記憶功能

枸杞子可以改善大腦功能，增加人的學習記憶能力。

8、可以增強人體的造血功能

枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。

以上具有很好的枸杞子補腎的作用，一個人感覺到非常的疲勞了，而且感覺記憶力下降了，都會吃枸杞子進行一下補養，也具有很好的明目功效的，生活中還是要合適的吃一些枸杞子，這樣也能夠保證人體的營養補充，是最好的一種食療保健方法。

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