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瑪咖吃了不會存在副作用，但是要看你使用的方法以及是否是適合的人群，因為瑪咖如果服用的量過多的話，就容易造成上火，還有有一些人群并不適宜食用瑪咖。例如說孕婦小孩子，以及在哺乳期的女性，都是不適宜食用瑪咖的，如果這個時候使用的話，就容易造成副作用或者是其他不良的影響。

瑪咖易上火 需定量食用

"瑪咖容易上火,這個有臨床驗證的,所以一般容易上火的要少量吃瑪咖,對于正在上火的人,吃瑪咖會加重上火的病情,所以建議少吃甚至不吃".

瑪咖不是人人都適合

嬰幼兒:瑪咖雖然可以當作能量補充劑,但是瑪咖的另一個作用,提高人的性欲和性能力,這個不適合嬰幼兒吃,因為有可能導致孩子早熟,從植物角度來考慮嬰幼兒是可以吃瑪咖鮮果的,但是瑪咖精片這類保健食品不建議嬰幼兒服用.

哺乳期婦女:瑪咖有調節平衡內分泌的作用,而內分泌失調會導致一系列后果,如皮膚粗糙,色斑等等,而好多女性為了調節內分泌,食用瑪咖或者瑪咖精片,可以有效調節人體內分泌使之保持平衡,從而達到美容養顏的作用.瑪咖的確有這個作用,但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪咖,因為瑪咖能夠增強性欲,而且瑪咖中的營養成分是否會對哺乳期媽媽的奶水成分造成影響,目前還沒有確切的研究證明,哺乳期媽媽吃瑪咖其奶水是否對胎兒有影響,在這種情況下,為了保險起見,不建議吃瑪咖.

上面為大家全面介紹了瑪咖可能造成的一些副作用問題，希望大家通過以上的這些內容分析介紹之后，那么對瑪咖的這些常識，問題都能夠更加的遵守，發揮它的保健效果，避開不良的影響，孕婦小孩都不要胡亂食用。

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