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何首烏是很常見的一種中藥材，在生活中有很多的日用品種都是添加了何首烏的成分的，比如洗發水、護發素等等，而且很多的藥膳中也會添加何首烏，比如雞湯、老鴨湯等等。但是何首烏到底有哪些作用和藥效其實很多人是不清楚的，在使用之前應該先了解清楚何首烏的藥性，下面就給大家介紹一下何首烏的作用。

何首烏中含有的營養價值非常的豐富，例如維生素、胡蘿卜素等等這些身體急需的營養都是何首烏大量含有的。除此之外，日常服用何首烏還能夠大量的補充身體所需要的葡萄糖、水分以及淀粉等等。一般情況下，

日常我們使用生何首烏都是直接切片入藥，對于身體好處多多，除了上述的效果之外，還具有治療風疹以及瘙癢的效果。

具體的功效如下：

第一：治療腸燥便秘

日常生活中，如果身體出現了腸燥所引起的便秘情況，那么將何首烏泡水喝能夠很好的起到效果，一般三五日左右就能夠令身體恢復健康。

第二：促進頭發烏黑亮麗

老中醫告訴我們，何首烏泡水喝確實具有烏黑頭發的作用，特別是對于治療少年白頭效果更佳。如果出現了少年頭發早白的情況，可以每天將適量的何首烏以及新鮮的生地進行沖泡服用以及洗頭，具有很好的效果。

第三：降低血清膽固醇

另外，如果是老年人服用何首烏，或者是將何首烏泡水喝，更大的作用則是降低身體的血清膽固醇。這樣能夠有效的令身體遠離動脈粥樣硬化以及冠心病，并且對于卵磷脂還具有一定的防治效果。

文章中介紹了很多何首烏的功效和藥性，了解了這些作用以后，在生活中如果身體不適或者身體的這些方面需要調理的話，就可以選擇何首烏。但是何首烏等中藥進行滋補的時候，劑量是需要控制的，不能使用的太多，可以在食物中添加一片到兩片進行熬制就可以起到滋補的作用。

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