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靈芝在我國的歷史上是比較有名的，素有神草之稱，雖然在平時影視作品中靈芝常被神化，但是它的營養價值和藥用價值確實是非常高的，具有很好的養生功效和調理身體的效果。對免疫力的提高和抑制癌細胞的生成等都具有良好的預防效果，因此常吃些靈芝確實有延年益壽的效果。

靈芝的功效與作用及食用方法 ?靈芝，全名是靈芝草，根據我國第一部藥物專著《神農本草經》記載：靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種，但現代文獻及所見標本，多為多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。

紫芝主要含麥角甾醇、有機酸、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇和多糖醇等麥角甾醇、樹脂、脂肪酸、甘露醇和多糖類，又含生物堿、內酯、香豆精、水溶性蛋白質和多種酶類。 ? 動物藥理表明實驗：靈芝對神經系統有抑制作用，循環系統有降壓和加強心臟收縮力的作用，對呼吸系統有祛痰作用，此外，還有護肝、提高免疫功能，抗菌等作用。

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