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如果我們每一個人都有強大的脾胃，那么不論吃什么食物，都不會出現(xiàn)消化不良以及胃痛的問題，而且也不會患上一些嚴(yán)重的脾胃疾病。其實，在平時的生活中，大家應(yīng)該吃一些健脾胃的中藥，對于身體還是有很多幫助的。所謂的健脾胃中藥不光包括一些中藥材，也包括一些食物。那么，健脾胃中藥食物都有哪些？

參芪猴頭燉雞

用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。

制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內(nèi)，加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調(diào)味即成。

功用：補氣健脾養(yǎng)胃。

食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。適用于消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經(jīng)衰弱。

母雞益氣養(yǎng)血，健脾胃，療虛損，善補五臟。

黃芪能補氣固表，斂瘡生肌，促進(jìn)造血，抗?jié)儭⒖寡椎取?/p>

黨參補中益氣，益血生津。

大棗能健胃補血，滋養(yǎng)強壯。

砂仁黃芪豬肚

用料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。

制法：豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內(nèi)，加水燉熟，調(diào)味食用。

功用:益氣健脾，消食開胃。適用于脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。

食物功效：砂仁能行氣和胃，醒脾，用于胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進(jìn)消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用。

豬肚能健脾胃、補虛損。

之所以向大家推薦這些食物，原因就是一些傳統(tǒng)中藥的確健脾胃功效非常強，但是大家要明白，是藥三分毒，經(jīng)常吃中藥的話肯定會讓身體受到一些傷害。所以說，藥補真的不如食補來的更安全，更有效。如果上述的食物不喜歡吃，自己可以熬一些八寶粥，也可以起到健脾胃的作用。

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